仙骨姿勢講座

仙骨姿勢講座

作者名 :
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作品内容

骨盤の中心にあり、背骨を下から支える骨・仙骨は、まさに人体の要。これをいかに意識し、上手く使えるか。それが姿勢の良し悪しから身体の健康状態、さらには武道に必要な運動能力まで、己の能力を最大限に引き出すためのコツである。本書は武道家で医療従事者である著者が提唱する「運動基礎理論」から、仙骨を意識し、使いこなす方法を詳述。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
BABジャパン
電子版発売日
2019年09月27日
紙の本の発売
2006年12月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
13MB

仙骨姿勢講座 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年05月07日

    ウンコ我慢の姿勢という例えがとてもわかりやすい。
    また、トレーニング法もやりやすいのが紹介されていて腰等が悪い人でもオススメです。

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    Posted by ブクログ 2011年04月19日

    校正にやや難ありです。

    医療に携わる者として、書かれてある内容はとっても参考になりましたので、却って文章の読みにくさが気になりました。

    あと“うんこ我慢の姿勢”っていうのは、もうチョットなんとかならんかったんかいな。

    ・・・というワケで☆-1です。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2015年01月14日

    私たちの手足は、体の中にある胴体についているのですから、その胴体に振り回されることになります。この胴体を支え、また上半身と下半身を一つにつなげることができるカスガイの役割を担うのが、仙骨なのです。

    つまり仙骨の角度を変えることにより上半身と下半身は一つに整ったり、逆にバラバラになったりするのです。...続きを読む

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