村上由美のレビュー一覧

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人のための完全ガイド ［仕事］［人間関係］［生活］［お金］の悩みがすべて解決！

本書では、主に当事者向けに様々な特性への対策や、社会の暗黙のルールなどを具体的に教えてくれる。

仕事着の選び方や、化粧の仕方、更には投資する際の注意事項まで、考えもしなかったことまで載っており大変勉強になる。

当事者向けにかかれた本ではあるが、様々なノウハウは定型発達でも参考になる部分は多いと感じた。

発達障害の本はいくつか読んできたが、ここまで具体的に対策を学べる本は初めてだった。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

自分が私生活で困っていることが的確に言語化されていて驚いた。解決策も試したいと思うことが多かった。すぐに身につかないこともあると思うのでたまに読み返して試行錯誤も続けていきたい。ADHDとASDごとに傾向と対策を分けて提案してくれている部分があったことも良い。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人のための完全ガイド ［仕事］［人間関係］［生活］［お金］の悩みがすべて解決！

具体的な困りごとを、ASDの特徴による原因と、ADHDのよる原因から紐解いている。
そして対策がかなり具体的にかかれているので、1つでも行動を変えることができるのが、この本のいいところ。

発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ……片づけが苦手でもうまくいく！

片づけが苦手なADHDな障害を持っているので、片づけの基本から学ぶことができた。
1.ものの定位置管理
2.定位置はそれをよく使う場所の近くに設定する
3.しまい場所を確保できない場合は、ものを買うのをあきらめる
4.ものはできるだけ立てて収納し、重ねない
をよく頭に入れて実践したいと思った。
あと、財布、かばんの中身から整理を実践したい。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

モノ、コト、時間について、知っていることも含めてよくまとまっていて、まさに自分のこととして参考になった。第5章「コミュニケーションの問題を解決したい」が思いのほか響いた。

声と話し方のトレーニング

良書　図が豊富で分かりやすかった。

魅力的な声を出して、説得力をアップしよう。そのために、簡単なエクササイズをしよう　が本書のメッセージです。
話す内容や、その構成をどうするかは対象外ですのでご注意を。

気になったのは、次です。

・みんな、「いい声」を出したくても、そのやり方を知らない

・声は体という楽器から出てくる音色なので、そのもとになる体を整えていくことで、共鳴する声が自然とよくなります。

・「腹から声を出せ」などといわれますが、吸い込んだ空気は、肺にはいっていますから、声をだすには、肺を動かすための背中から胸にかけての筋肉が重要となってきます。声の小さい方の場合、全体的に十分な筋肉がついていないケースが多いです。

・まず、深い呼吸を意識します。この時にやみくもに呼吸するのではなく、発声には細く長い呼吸が必要であることを意識し、喉に必要以上の力を入れないよう気をつけます。

・通る声で話す―張り上げても声は届かない　どんなにマイクの性能がよくても、対象となる人を意識し、その人に向けて声を出すようにコントロールしないと遠くにいる人には聞こえにくくなります。声を出すことは、「的に向けてボールを投げる」ことによく似ています。

・あまり、ハキハキとした話し方をすると「キツイ人」、「ちょっと怖い人」という印象を持たれがちです。

・伝わるように話すにはどうすればいいでしょうか？まずは自分の話し方の特長を認識した上で、一文あたりの長さを短くします。一度、自分が伝えたいことを紙に書くなどするとよいでしょう。
・説得力を増すために、少し漢語を増やしてみるとか、鼻濁音の「んが」ではなくて、「が」という音ではっきり話すとハキハキしていて、かつ、自信をもって話している、という印象を与えることができます
・それと同時に、「文章は短め」にして「主語と述語をはっきりさせる」ことが大切です
・読みやすい文章というのは、一文の長さが、８０字から１２０字ぐらいといわれています

・声の出し方
　①　不自然な声の高さや、ささやき声ではなさない
　②　のどや、肩に力を入れている時、声をださない
　③　必要以上に大声で話さない
　④　早口で話さない

・正しい姿勢を心がける
・正しい姿勢は、壁にかかとをつけて立った時に、後頭部、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁につきます。

目次

はじめに
序章　声は変えられる！
第一章　声を人に届かせる──声の大きさ・長さを変える
第二章 魅力的な声になる──声の質・高さを変える
第三章 役割に合った声のマネージメント──くせを正すとより伝わる
第四章 声にトラブルを抱えてしまったら──声の疾患
第五章 仕組みを知って、よりよい声になる
第六章　声に効く生活習慣
第七章 声のチェックリスト
あとがき
おもな参考文献

ISBN：9784582854541
出版社：平凡社
判型：新書
ページ数：240ページ
定価：760円（本体）
発売日：2009年02月13日初版第1刷

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

大人になって診断されたASD。
診断されて4年経ったので、自分の特性についてもう一度知ろうと思って購入。
｢あるある」がいっぱいで、特性に対する対策案もあって読みやすい。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

発達障害の人でなくても、日常生活に困難を感じている人は、ぜひ読んでほしい。
子どもが一人暮らしをする時に読ませたい1冊。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本

発達障害と診断されていない人でも、全てのお金に弱い人にお勧めしたい本。そもそもお金とは？という歴史的な話から始まり、お金がある事でどういうメリットやデメリットがあるかまで伝えてくれる、痒いところに手が届くような本。キャッシュレス時代がまさに訪れようとしているときに、発達障害と言われる人たちだけに読まれるのはもったいない。全ての若い人に一読してほしい。

発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ……片づけが苦手でもうまくいく！

何故整理をするのか、まずその理由、目的からスッキリさせて、３つの手順を紹介。今からでもすぐ始めたくなる。数々の片付け本を読んできたが、ようやく自分に合った本が見つけられた、

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本

ライフステージごとに必要なお金の一覧があって、ありがたい。
趣味費はプリペイドカードにチャージして、そこから使う、というのは実行しよう。
生活費を週ごとに分けておく、というのも知ってたけど実行してなかったから、これからやろう。

発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ……片づけが苦手でもうまくいく！

片付けの必要性が理解できていなかった、言語聴覚士という仕事柄書類の整理に迫られるというところに共通点を感じ読んでみました。

財布→バッグ→部屋 というスモールステップで達成感を味わうのはなるほどと。
もっと読み込んでみます。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

借金玉に比べるとのんびりしたもので、網羅性は十分。これが教科書であちらが実践例ですな。蓋とるのは猫との戦い。
2019.11再読。来年の大きな出費の予算からの積立ができるようにしたい。なかなか大変。
ものの片づけ。頻度。毎日、週1以上、月数回、季節ごと、年に1・2回、使用頻度にかかわらず重要、思い出。

アスペルガーの館

アスペルガーなど発達障害に関心のある方は、ぜひ読んでみて頂きたい本です。
村上さんがアスペルガーに対して、当事者・家族・支援者という３つの立場に位置しており、それぞれの立場からの体験がつづられています。
ただ、アスペルガーという話は置いておいて、ある夫婦の物語、として読んでも大変興味深い内容だとも思います。
表紙の写真がすごくいいですね。魅力的です。
実は、村上さんの講義（発声方法）は数年前に受講したことがあります。
大変チャーミング、かつ面白い方だという印象が強くあります。

アスペルガーの館

著者本人がアスペルガーで夫もアスペルガー、仕事で相手にするのもアスペルガーが多いという、まさに「アスペルガーの館」的ノンフィクション。健常者がアスペルガーを理解する手助けになる以上に、アスペルガー患者が健常者を理解する手助けになるであろう一冊。余談ですが、論理的思考が苦手とされるアスペルガー患者である夫が､論理的思考を必要とするソフトウェア技術者として認められているというのは、なんだか不思議でした。

アスペルガーの館

「なんらかの問題を抱えている人の場合、その人の行動が変われば問題は解決したことになるのだろうか」この一文に考えさせられる。発達障害児を抱える私は我が子に無理をさせてはいないだろうかと自問自答。「その人らしさ」とは「その人らしく生きる」とはどういうことなのか。第四章は障害児を抱える家族には心強い。定型発達者もそうでない人も一読の価値あり。

アスペルガーの館

読んでいての感想、レビューと言うよりも、この社会に何が足りないのだろう、みんなが幸せに暮らせるためにはどうしたらいいのだろう。ということが頭に浮かびました。アスペルガーって何？って言う人が周りに多いという事実、知っていてもでは具体的にと言われるとなんとなくしか言えない私。そんなだからこそ思ったこと。ぜひ広い世間で読んでいただきたいです。

声と話し方のトレーニング

［　内容　］
声の力は大きい。
素敵な声で話せれば、間違いなく印象はよくなり、説得力はアップする。
でも、どうすれば変えられるのか…。
実は、声は簡単なエクササイズで確実に変わるもの。
言語聴覚士が、医学的な知識にもとづいて、「声と話し方の技術」をわかりやすく伝授。
声を変えて、好感度をあげる。
仕組みを知って、よりよい声に。

［　目次　］
序章　声は変えられる！
第１章　声を人に届かせる―声の大きさ・長さを変える
第２章　魅力的な声になる―声の質・高さを変える
第３章　役割に合った声のマネージメント―くせを正すとより伝わる
第４章　声にトラブルを抱えてしまったら―声の疾患
第５章　仕組みを知って、よりよい声になる
第６章　声に効く生活習慣
第７章　声のチェックリスト

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

アスペルガーの館

面白かったです。
作者さんの体験、心の動きが赤裸々に率直に語られていて、ここまで書いて大丈夫なのかしらと勝手に心配になったりもしました汗
また、まだまだ自閉症を含む発達障害への認知度が低かった時代の言語聴覚士の歩みなども大変興味深く読みました。

配偶者の真雄さんとご自身の当事者だけど、全然違うその特徴の描写も、何人かの知人の姿が浮かんできて「わかるわ〜」と共感しながら読みました。
全く一緒ではないけれど、多かれ少なかれ重なるところがあり、まさにスペクトラムなのだよなぁと思いました。

療育と彼女は表現していましたが、
結局は、
自分にはこういうところがあるな
ということを知り
自分ならこのようなやり方がフィットするな
というカスタマイズをしていく。
その一瞬一瞬、毎日の積み重ねが、
真雄さんのお父上の言う
「永遠」
私的には「暮らし」だと思いました。
大人になって発達障害に悩まれてる方にはよい１冊かもしれません。

声と話し方のトレーニング

発生の悩みを身体の構造から解説していて、
解決法まで提示してくれているのがありがたい。

演劇とか電話業務をやってる身としては最高の一冊。