戸田大介のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
読みやすい、わかりやすい、実行しやすい。
【習慣三原則】を知るならこの本。(もちろん実行も必要)
無数にある習慣のコツ…
努力した後のご褒美が大事。
周りに宣言するのがポイント。
目標に数字を入れるといい。
仲間がいると続きやすい。
やるべき理由を書いてみよう。
習慣化した後の姿をイメージする。
↑どれも意味あるものです。
ただし！！！覚えていればの話。
人は行動を必ず忘れるので忘れられない環境をつくることが先決。
これら全部しようとするより↓
【すごく目標を下げる。】
【動ける時に思い出す。】
【例外を設けない。】
この3つを徹底する。
継続する成功率を上げるなら一読の価値あり。 -
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Posted by ブクログ
国内No.1習慣化アプリの開発者が書いた習慣化のためのノウハウ本。
「継続」と聞くと難しい理論や厳しい根性論を想像しがちですが、本書で語られている原則は驚くほどシンプルです。
【継続するための3つの原則】
すごく目標を下げる
動けるときに思い出す
例外を設けない
一見すると「画期的なノウハウ」ではないかもしれません。
でも、結局この3つを徹底することこそが、一番確実で強力な継続のコツなんだと深く納得しました。
本全体がストーリー仕立てになっていて、とにかく読みやすいのも魅力！
難しい専門用語や解説は一切なく、サクッと読めて「これなら自分にも今すぐできそう」と思わせてくれます。
「何か -
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