久保明のレビュー一覧 人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する２８のステップ 久保明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 一点集中型の偏った健康法ではなく、最近のレポートも出所を明らかにしながら網羅的に解説、「健康寿命」を超える「能力長寿」を提案している。 0 2015年05月19日 人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する２８のステップ 久保明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 一般的に関心の高い健康分野のテーマの知見 どういう人が長寿になるか，カロリー制限はどうなのかといったことについて最近の研究動向をもとに解説している。全てではないがレポートの題名が記載されており，参考になる。書誌情報が詳しくなくて元論文を確認できない，つまり根拠が乏しい解説が大半だったので残念だった。本自体は比較的読みやすかった。 0 2015年03月04日 「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない 久保明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 糖化が身体に有害な理由を簡潔に説明 糖化が身体にどのように作用して，害を与えるかわかりやすく書いてある。図解があり読みやすかった。しかし出典が少なかった。pp. 39-40に登場した血糖値に関するグラフしか出典がなく，根拠に乏しい。もう少し論文などの出典を明記して欲しかった。 0 2015年02月17日 「糖化」をふせいで老いない・病まない体になる！ 久保明 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 血液中のブドウ糖の量があふれると、タンパク質と結びついてAGEになり、コラーゲン構造を変成させる。よく噛んで、食後1時間に運動すべし。 運動しなければ! 1 2013年07月14日 <<<12・・・・・・・・>>>
