池谷敏郎のレビュー一覧

血管を強くして突然死を防ぐ！

池谷敏郎

血管を強くするといっても、とりたてて斬新な方法があるわけではなく、腹７分目、野菜とｎ-3（オメガ3）系の油、減塩とバランスの良い食事、禁煙、適度な飲酒、軽い運動、睡眠、口腔ケアなどと健康チェック、血圧、血糖、体重のコントロールが主な内容。それはそうかとも思うが、しっかり管理しようと決心をするほどの後押しはなかった。
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