安川康介のレビュー一覧

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

タイトルから若干警戒してしまうが、著者として名前を連らねている方たちを見て読んでみた。

一問一答形式で内容に応じて専門家が解説する形式となっており、とても読みやすく知識の整理や確認がしやすいと感じた。内○氏や○藤氏といった巷に蔓延る怪しい本の内容にも切り込んでいて、そういった本に不安を感じていた方にも良いと思う。

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

峰先生が名を連ねていたから入手したんだけど、これはしっかりしたファクトチェック本。トンデモ本を一つ一つ指摘して、更にどうしてその内容がおかしいのか、根拠をもって反論されている。批判された著者は、宗教書でなく科学書として上梓しているつもりなのであれば、科学的根拠をもって反論すべき。まあ、ある一定の絶対的信者が存在し、その狂信さえ得られていれば問題ないのかもしらんけど。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

効率よく学習するヒントが散りばめられています。実際に試してみて効果があるかどうか、試してみようとおもいました。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

最高の学習法を「再学習設計」へ引き戻す
――『科学的根拠に基づく最高の勉強法』安川康介

本書の基本的な位置づけ

『科学的根拠に基づく最高の勉強法』は、従来の「安心感のある学習法」を大胆に切り捨て、アクティブ・リコール、分散学習、インターリービングといった“出力中心”の学習法を軸に据える本である。再読や書き写し、ハイライトといった行為が「効果が低い」と断定される点は、読者に強いインパクトを与える。私はまずこの主張の骨格を押さえたうえで、自分の学習哲学と照らし合わせながら読み進めた。

本書に記載されていたと思われる内容

本書の主張は大きく四つに整理できる。
第一に、繰り返し読む、ノートに書き写す、ハイライトを引く、学習スタイルに合わせるといった“よくある学習法”は、実際には理解や記憶の定着に寄与しにくいという点。
第二に、思い出す・書く・話す・テストするなどのアクティブ・リコールこそが学習効果の中心であるという断定。
第三に、分散学習が集中学習よりも長期記憶に向いており、忘却を「悪」ではなく「記憶を固定するためのスイッチ」と捉える視点。
第四に、インターリービングが「どの知識を使うか」を自分で判断させる“望ましい困難”として、応用力を高める手法であるという説明である。

私のプロンプトが読み込んだ視点

私は本書を単なる勉強法の紹介ではなく、学習の背後にある認知メカニズムをどう扱うかという“学習設計の本”として読んだ。特に、忘却曲線を「覚える力の減衰」ではなく、「必要なタイミングで思い出せるように設計するための指標」と捉え直す視点は、本書の記述を一段深く読み解く鍵になった。また、スマホのトリガー管理、ジャーナリング、運動といった一見学習と無関係に見える要素が、実際には集中力や再生能力を左右する“学習の前提条件”として重要である点にも注目した。これらは本書の周辺にあるが、あなたのプロンプトが引き出した読み方である。

本書に依らず私が説明した概念

本書とは独立して私が説明したのは「転用（transfer）」の概念である。転用とは、学んだ知識を異なる場面や問題に応用する能力のことで、学習の“本当の成果”を測る指標になる。インターリービングやアクティブ・リコールは、この転用力を高める訓練として再解釈できる。これは本書の明示的な主張ではないが、内容と整合的であり、学習法の理解をより立体的にする補助線となる。

読書感想文としてのまとめ

本書を通じて、私は「覚えるための勉強」から「使えるように設計する勉強」へと視点が移った。再読や書き写しの“安心感”に頼るのではなく、思い出す、説明する、問題を混ぜるといった“負荷のある行為”こそが実力を作る中心であると再確認した。また、学習は机上の行為だけでなく、環境・メンタル・身体の整え方まで含めた“総合的な設計”であるという理解が強まった。本書の説明はやや抽象的な部分もあるが、学習観を刷新するには十分な刺激がある。

結論

『科学的根拠に基づく最高の勉強法』は、学習を「忘れないようにする作業」から「必要な時に取り出せるように設計する営み」へと引き戻す、挑戦的で実践的な入門書である。自分の学習スタイルを刷新したい人にとって、強い刺激と確かな指針を与えてくれる一冊だ。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

頭が良くてモチベが溢れてる人向きな印象。

筆者はおそらく挫折したことがないんだろうな、と思う。
この勉強法は確かに科学的に実証されてるけど、計画の立て方とかまで具体的な記載はないから、全てをすぐに取り入れるのは難しいかも。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

はじめて読んだ作家さん。

日本の医師免許とアメリカの医師免許をほぼ同時に取得して、アメリカで医師をしている人の論文情報を元に科学的に効果的な勉強法を紹介している。

分散学習など紹介されていたが、結局自分に合った方法を見つけろという話だと感じた。

資格を取るために勉強している人にはいいかもしれないが、ほぼ実感している話だと思う。

良かった文章は下記。

人は機会がなくてできなかったことよりも、機会が与えられており「自分ですやろうと思えばできたのに、やらなかったこと」に公開するのだと言います。

いつか落ち着いたら、今は忙しいから、もう少し考えてから、などと何かを始めない理由はいくつでも思いつくもの。でも、もし何かを学びたいと思っているのならば、後悔しないためにも思い切って始めてみることをオススメします。
もし人間の脳に、好奇心というメカニズムが備わってなかったら、人間は今のような技術的、文化的に進歩した社会を築けなかったでしょう。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

実践できる勉強法が紹介されており、何か勉強をしたいと思う人にとっては良い本だと思う。私自身も資格の勉強をしようと思っているが、ここで書かれている方法は取り入れたい。わりと学生時代から自然とやっていた勉強法もあったが意識的に取りいれていきたい。（アクティブリコールや自己説明はやっていたと思う。）

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

「新年だし、何か勉強しないとな」、
「勉強するなら効果・効率良くやりたいな」という邪な気持ちで手に取った一冊。

ちなみに、勉強のスタートに新年かどうかは関係ないのは分かってる・・。そして何を学ぶかもまだ『これ』と決まっていない私を許してほしい・・。

結論、連続的な再学習を最適なタイミングで！
本の中で紹介されているアプリAnkiはGoogle playstoreでは出てこなかったが、昔ながらのフラッシュカードを上手く使ったり、「再度、問題を解けと連絡して」とtodoアプリに音声指示しておけば上手いこと表現できると思う。

以下は気になったキーワード
・アクティブリコール（手掛かりが少ない中で思い出す）
・分散学習（忘却曲線に沿ったトレーニング）
・自己説明（なぜ？そうなった）
・プロテジェ（フリでも良いから人に教える）
・インターリービング（関連性のあるカテゴリの中で、一つのことより色々をちょっとずつ）
・ファインマンの知らないことを学習する工夫
・記憶はイメージやストーリー、場所と紐付けて覚える。
・モチベーションの維持には自己効力感も大切。
・学習進捗を可視化して、動機づけていくことも重要。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

既知な事が多いが、改めて触れることができて良かった。
今回響いたのは、高校生の時のアカデミック・セルフコンセプトが大事、睡眠は大事ということ。運動と勉強は関係がありそうだけど、まだいいきれないとのこと。そうはいっても、有酸素運動をすることで海馬の容積が増えるらしいので、あるんだろうと思った。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

「科学的根拠に基づく最高の勉強法」

少しでも効率よく勉強しようと思い読みました。

①アクティブリコール
②分散学習

①はインアウトプットをする勉強法
②は間隔をあけて勉強する方法

この2つが非常に勉強の効率を高める方法のようです。

勉強をして学んだ事を紙に書き出したり、頭の中で仮想の他人へ説明する。

それを間隔をあけて何度も行う事で、既に定着した知識はより定着し、忘れてしまった知識は再度学び直し定着させることができます。

私もこれから活用します。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

この本は、勉強方法に関する内容が体系的に整理された一冊であり、科学的根拠のある手法や、睡眠・運動の重要性なども網羅されている。
具体的な勉強方法についても言及されていて参考になる。
一方で、特別に目新しい内容は少なく、著者が医師であることもあって、実験や研究結果の紹介がやや多く、説明がくどい印象を受けた。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

①アクティブリコール:暫く間を空けて思い出す、できれば書き出す　②プロテジェ効果:他人に教える(教えるフリをして覚える)　③分散学習:複数の項目を交互に学習する　④なぜなぜ分析:子供のようにナゼ？と考える習慣を身につける

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

新型コロナやワクチンのデマや陰謀論について解説した一冊。反・反ワクチン本といった感じで「水銀が入っている」とか「ゾンビ化する」「マイクロチップが入っている」の ような陰謀論周りが医師の意見と共に検証される。納得できる内容もあれば納得できない内容もあったりする、結局は新型コロナもワクチン対応も自分の頭で考えて行動するのがベストかなと。そういうわけで、こういった本を読むのは視点を増やす意味で非常によいといえる。