安川康介のレビュー一覧

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

効率よい学習法を解説した一冊。繰り返し読む（再読）、ノートに書き写す、ハイライトや下線を引くといった学習法の効果は低く、覚えたことをさっと書き出すなどのアクティブリコール（想起演習）で繰り返しアウトプットすることが記憶を長期的に定着させるコツなのだとか。研究結果も多く紹介されていてわかりやすいです。参考にします！

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

今年は勉強したいことが多かったため、まずは勉強法についての新しい本をセレクトした。今日から取り入れたいやり方がいくつかあったため、日々の学習で実践していきたい。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

娘と夫が読んだ。娘は、自分自身本に書いてあるほど睡眠時間を取れていないけれど、おすすめされていたAnkiアプリを利用して塾の暗記科目をやっているので、得意気にしていた。

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

タイトルから若干警戒してしまうが、著者として名前を連らねている方たちを見て読んでみた。

一問一答形式で内容に応じて専門家が解説する形式となっており、とても読みやすく知識の整理や確認がしやすいと感じた。内○氏や○藤氏といった巷に蔓延る怪しい本の内容にも切り込んでいて、そういった本に不安を感じていた方にも良いと思う。

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

峰先生が名を連ねていたから入手したんだけど、これはしっかりしたファクトチェック本。トンデモ本を一つ一つ指摘して、更にどうしてその内容がおかしいのか、根拠をもって反論されている。批判された著者は、宗教書でなく科学書として上梓しているつもりなのであれば、科学的根拠をもって反論すべき。まあ、ある一定の絶対的信者が存在し、その狂信さえ得られていれば問題ないのかもしらんけど。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

「新年だし、何か勉強しないとな」、
「勉強するなら効果・効率良くやりたいな」という邪な気持ちで手に取った一冊。

ちなみに、勉強のスタートに新年かどうかは関係ないのは分かってる・・。そして何を学ぶかもまだ『これ』と決まっていない私を許してほしい・・。

結論、連続的な再学習を最適なタイミングで！
本の中で紹介されているアプリAnkiはGoogle playstoreでは出てこなかったが、昔ながらのフラッシュカードを上手く使ったり、「再度、問題を解けと連絡して」とtodoアプリに音声指示しておけば上手いこと表現できると思う。

以下は気になったキーワード
・アクティブリコール（手掛かりが少ない中で思い出す）
・分散学習（忘却曲線に沿ったトレーニング）
・自己説明（なぜ？そうなった）
・プロテジェ（フリでも良いから人に教える）
・インターリービング（関連性のあるカテゴリの中で、一つのことより色々をちょっとずつ）
・ファインマンの知らないことを学習する工夫
・記憶はイメージやストーリー、場所と紐付けて覚える。
・モチベーションの維持には自己効力感も大切。
・学習進捗を可視化して、動機づけていくことも重要。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

既知な事が多いが、改めて触れることができて良かった。
今回響いたのは、高校生の時のアカデミック・セルフコンセプトが大事、睡眠は大事ということ。運動と勉強は関係がありそうだけど、まだいいきれないとのこと。そうはいっても、有酸素運動をすることで海馬の容積が増えるらしいので、あるんだろうと思った。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

「科学的根拠に基づく最高の勉強法」

少しでも効率よく勉強しようと思い読みました。

①アクティブリコール
②分散学習

①はインアウトプットをする勉強法
②は間隔をあけて勉強する方法

この2つが非常に勉強の効率を高める方法のようです。

勉強をして学んだ事を紙に書き出したり、頭の中で仮想の他人へ説明する。

それを間隔をあけて何度も行う事で、既に定着した知識はより定着し、忘れてしまった知識は再度学び直し定着させることができます。

私もこれから活用します。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

この本は、勉強方法に関する内容が体系的に整理された一冊であり、科学的根拠のある手法や、睡眠・運動の重要性なども網羅されている。
具体的な勉強方法についても言及されていて参考になる。
一方で、特別に目新しい内容は少なく、著者が医師であることもあって、実験や研究結果の紹介がやや多く、説明がくどい印象を受けた。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

①アクティブリコール:暫く間を空けて思い出す、できれば書き出す　②プロテジェ効果:他人に教える(教えるフリをして覚える)　③分散学習:複数の項目を交互に学習する　④なぜなぜ分析:子供のようにナゼ？と考える習慣を身につける

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

今までの自分の勉強法を全否定させられた本。再読ダメ、マーカーダメ、自分に合わせた勉強法ダメ。するべきは教科書見たら白紙の紙に覚えたことをブツブツ言いながら書く→わからなかったところを確認する→また白紙の紙にぶつぶつ言いながら書く　のサイクルで覚える。それに加えて期間を空けて再度学習する分散法。この組み合わせが最強だとか。効果はわからないが、試してみる価値はあるし、集中力が長持ちする気がする。

科学的根拠に基づく最高の勉強法

安川康介

科学的な結果を元に効果的な勉強法についての指南書。以下効果的な方法
•アクティブリコール、想起練習
勉強したことを能動的に記憶から引き出す、いわゆるアウトプット
•プロダクション効果
声に出す、五感をフル活用
•プロテジェ効果
他人に教えることで理解が深まる
•分散学習
時間を分け、勉強することで長期的記憶に
•精緻的質問、自己説明
なぜ？どうして？を問いながら学習
•インターリービング
似ているが異なる複数の勉強を交互に
以外にも、語呂合わせやイメージ（物語を作り記憶）、自分にはできるということ効力感。
最後には睡眠と運動の重要性についても触れていた。
間違っていた勉強法もあったので考え直す良いきっかけになった。

新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本～【検証】新型コロナ デマ・陰謀論～

ASIOS / 桑満おさむ / 名取宏 / 峰宗太郎 / 宮原篤 / 森戸やすみ / 安川康介

新型コロナやワクチンのデマや陰謀論について解説した一冊。反・反ワクチン本といった感じで「水銀が入っている」とか「ゾンビ化する」「マイクロチップが入っている」の ような陰謀論周りが医師の意見と共に検証される。納得できる内容もあれば納得できない内容もあったりする、結局は新型コロナもワクチン対応も自分の頭で考えて行動するのがベストかなと。そういうわけで、こういった本を読むのは視点を増やす意味で非常によいといえる。