本要約チャンネルのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ベストセラー50冊の要点をまとめているだけあって、１ページ１ページが非常に濃厚。未だかつてない量の付箋をつけまくり、メモも他の本の５倍も書いてしまった。細かな内容は本に譲るとして、私が面白いと思ったこと、実践しようと思ったことは次の５つ。
①仕事で500万稼ぐということは、5億の人的資本を1％で運用しているのと同じこと。だから、人的資本への投資と、運用期間を長くすることが大切
→知識をアップデートし続けて、健康的な生活を送る（食事、運動、睡眠！）
②1日100円の無駄遣いを投資できれば、年10％40年で965万円になる。お金のなる木の種を潰すな
→金持ちになりたいなら無駄遣いは絶対にダメ！
③金持ちになりたいなら、起業して節税せよ！
→とりあえず、メルカリ、ポイ活でゼロイチの稼ぐ練習をする
④ＥＴＦと株と不動産投資で稼げ
→もっと学んで実践
⑤物を減らして身軽になれ
→５年かけて断舎離する -
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Posted by ブクログ
ネタバレコスパ良くマネーリテラシーをつけたく購入。
以下、印象的な学び。
・資本主義はマネーゲーム
・お金は「金のなる木の種」である
→目の前のお金を貯金して複利で運用すれば膨れ上がる、無駄遣いはその機会を減らす
→支出＝富の池から漏れ穴を減らせ（保険を見直す、車を持たない、ブランド娯楽品）
→複利が宇宙最強の力だ（アインシュタイン）
・複数の収入の流れを作る（特に後者）
→それきり型 : 給料など
→一生型 : 本の印税、株式投資（著者おすすめ）
→理想は副業稼ぎを大きくする〜（個人事業主として節税）〜マイクロカンパニーで法人化
・株式投資では「期待値」を考える、計算する
→50円の株が100円になる確率は何倍か？その逆は？
→物事を数字で見て、期待値を考える癖を！
→株価の上下と世の中の結びつきを理解せよ
・FP2級を取得し、Fireへの目標額を計算せよ
→あるいはFPに相談する
・SBIで、米国ETFおすすめ
→ニーサより手数料安い
・バリスタファイアが1番目指しやすい
→月の20万円、年間240万円ずつ積立てろ
・4%の法則
→運用資産の4%で生活できれば不労所得で生活できる
→7年目で1600万円資産、64万円/年、5万円/月崩し、副業10万円を合わせた15万円/月、資産運用継続で生活できればサイドファイア達成！
・ミニマリスト的なファイア
・物をできる限り減らす、物が少ないのが幸せ
→モノの量は思考の密度を奪う、大切なものを捨てることが、大切なことに気づくことになる
→捨てることで「時間と精神的なゆとり」を得られる（ステータス争いで物を買う人の方が幸福度が低い）
→消費する側（モノの購入、維持管理のために時間とお金を浪費して大切なモノを見失う）から、生産する側（コンテンツを生む）になろう
・個別有料株に分散投資しよう
→buy & holdで、配当金で株を買い増し、マネーマシーンを作れ
→テック株ではなく、大きく伸びも減りもしないモノ
→コカコーラ、P&G等8〜16株
→連続増配名株、リーマンショックでも伸びたものは有望
・職業選択の3つの大罪
→好きを仕事にする（成長派の方が幸福度も年収も高い、好きを仕事にするほど理想と現実のギャップに苦しむ）
→給料の多さで選ぶ（800万円を超えると幸福度は増えない）
→仕事の楽さで選ぶ（楽な仕事は死亡率を2倍にする、適度なストレスが必要）
・仕事の幸福度を決めるファクト
→自由（不自由さはタバコより体に悪い）
→仲間（職場に友人がいるとモチベーションが700倍になる）
→達成感（仕事が前に進んでいるが一番のモチベーションである、FBを得る事と成果を可視化する事を意識しよう）
・幸福度を下げる最悪なファクト
→ワークライフバランスの崩壊
→不安定な雇用
→長時間労働
・最も費用対効果が高いのは自己投資
→時間をお金で買う
→今は格好の勉強時
・人は心で考えた通りの人間になる
→考え方次第で、人生をより良くできる
→目標達成は、いかに強く決意し、いかに欲望を犠牲にできるのかにかかっている
→成功できない人は後者ができない
→理想に向かってビジョンを持てばいつか形になる
→後ろ向きなビジョンも形になるから注意
→穏やかで自己コントロールすることを怠らない、そんな人が応援される -
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Posted by ブクログ
I’m impressed by the authors’ knowledge and efforts regarding health, especially their guidance on daily nutrition.
I’ve read many health-related books before, but this one felt different.
The authors seem to present a balanced view, drawing from commonly accepted insights among health advisors and researchers.
It doesn’t lean toward any extreme viewpoints, which I appreciated.
I understood the content well and feel motivated to build better eating habits from now on!
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Posted by ブクログ
本書は、本要約チャンネルというYouTuberの方が書いた本である。実践するというのが大事で、実践して検証を繰り返すことで、自分に合った最強のメソッドが見つかる。そのためには本を読むことが重要で、方法としてレコーディング読書が提案されている。現在も読書をした後は簡単にメモはしているが、実践というところまではできていないので、本を読んで内容を実践するというところまで取り組んでみたいと思う。
1. 「読む」だけで終わりにしない7つの読書術
①目的型読書：本を読む目的を掘り起こし、具体化し、明確化する
②ドーパミン読書：本を買ったら（借りたら）、熱が冷めないうちに、すぐに読む
③ランニング読書：本を読む前に、5分間の軽いランニングをする→5分間の軽いランニングをして集中力を高め、15分間だけ本を読んでみる
④本の内容を自分のものにするための「能動型読書」：メモを取りながら本を読む、もしくは読んだ直後に感想をメモする（覚えておきたい箇所があればマーカーで線を引き、気付いたことや感じたことがあれば余白にペンで書き込む）
⑤時間を上手に活用し、効率よく本を読む「分散型読書」：スキマ時間をうまく利用する。起床して3~4時間後の読書がおすすめ
⑥本に書かれている内容が実践しやすくなる「マインドセット読書」：本の内容を実践し、「読書には効果がある」とマインドセットする。短時間で簡単に実践できるもの、効果がわかりやすいものから始めてみる。「実践すること、行動することで人生は必ず変わる」とマインドセット
⑦実践・検証を繰り返し、人生を変える「レコーディング読書」：①～⑥はレコーディング読書を行うために必要な準備。①で、本を読む目的、解決したい課題を具体化・計画し、読むべき本、自分が実践すべきメソッドを絞り込む。②～⑤で、本を楽しく、かつ効率的に読み、実践（レコーディング読書）までの時間を短縮化しつつ、実践へのモチベーションを高めていく。
2. 「読む」だけで終わりにしない読書術 実践編「レコーディング読書」
・レコーディングメモをつくって効果を記録する
・数多くのメソッドを実践する
3. 1万冊を読んでわかった「本当に人生が変わる」5つの最強習慣
①あらゆるメソッドの中でもっとも効果が高かった「朝散歩」
②メンタルが劇的に強くなる「瞑想」
③短時間で集中力、生産性を回復させる「リセット運動」（筋トレや10分程度のランニングなど）
④健康を維持し、幸福度を高める「究極の食事」
⑤人生の質を決定する「究極の睡眠」
4. 1万冊の中から選んだ、僕たちの人生を変えた最強の3冊
・たけみ1「幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」
・たけみ2「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」
・たけみ3「GO WILD 野生の体を取り戻せ！科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」
・りょう1「正義の教室 善く生きるための哲学入門」
・りょう2「LIFESPAN 老いなき世界」
・りょう3「読書について」 -