心理カウンセラーmasaのレビュー一覧
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ネタバレ 購入済み
たくさんたくさん泣きました。
この本を読みながら、たくさんたくさん泣きました。
私の中に押さえ込んでいたものが、溢れ出してきました。
今まで胸の辺りがいつも苦しくて重いものがあったのですが、それがなくなっているのを感じました。
それと同時に身体がすごくダルくてフラフラする感覚です。
何か私の中に抱えていた病みたいなものが癒されていったのかな…。
なんか、とりもめもない文章ですみません。
ただ、私の中のインナーチャイルドとちゃんと向き合うことが、やっと出来ました。
これからもこの本を何回も読み返して、自分らしい幸せな人生を歩んでいきます。
素敵な本を作って下さって本当にありがとうございました。
いつも人の目が気になりどこかオ -
匿名
購入済み買ってよかったです
ものすごくネガティブで自信がなく、自分は運がいいと思う、感謝日記、褒め日記と今までに軽くやってみましたが、周りから見ても明らかに運がないことが起こり、やっぱり運がない、感謝なんて自分褒めなんて意味ないじゃんって落ち込んでいました。
でも感謝がちゃんと出来てたらそもそも不満だらけにならないだろうと思い、この本を購入しました。ずっと両親を愛せず、人嫌いで、それは色々あったし嫌いなのは仕方ないと割り切っていましたが、両親の当時の年齢を考えたら確かにまだ未熟な年齢で、親として時には無理して頑張ってくれてたんだなぁ、ありがたいと本心で思えて、トラウマになってた出来事も仕方なかったんだと受け入れることが -
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Posted by ブクログ
ネタバレ＜基本的考え＞
①人生を変える引き寄せの階段の３ステップ
感謝体質の土台を作る→潜在意識と仲良くなる→引きよせ、願望実現法を実践する
※感謝体質があれば常に幸せな気もち→いい感情がいいことを呼ぶ好循環。
②上記達成するには自己肯定感を高くすることが根本にある。高いとチャレンジ精神がわく。それには「両親との心理的和解」が必要。感情を紙に書き「親だって仕方なかった」と思うことが必要。インナーチャイルドの癒しも必要。
＜実践法＞
・感謝ノートは最後「ありがとう」とつけると感謝心が沸き起こる。
・できるだけ眠る前に書き、潜在意識に刷り込む。
感謝することの充足感を持った上で欲をもつのは良い。
・潜 -
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Posted by ブクログ
序盤は変な宗教本？かと思いながら、内容が気になったので読み進めていった。
途中でワークがいくつかあるのだが、ありがとう1000回を1週間続けてみた（やる前から効果は信じていなかった）
そうしたら、仕事で面倒なことが幾つも起こるのだが、イライラせずに、この面倒なことはよい学びの機会だ！と前向きに捉えられる様になっており、その日の晩は爽快感さえあって、不思議な感覚になった。
寝る前に次の日にやる小さな行動目標を3〜5個あげる様にしている。出来たことは褒めてあげる様にしている。
この様な小さな積み重ねは自分を変えるきっかけになりそう。
継続して、自分の変化を楽しみたいという気持ちになりました。
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Posted by ブクログ
悩みがある、うつ病である、改善方法がわからない、、、などの悩みがある人はみるべき一冊。
今の悩みの種、自分の改善したい性格などの原因が判明し、それを正す方法、原理が示してある。
幼少期の記憶で人生の9割が決まる。これは大袈裟だと思うかもしれないが、そうでもないかもしれない。この本を読めばそう思わされる。自分は幼少期どのように育てられてきたか、それと今の自分の性格をしっかり照らし合わせてみてほしい。小さい頃言われてきた言葉などが原因で今の自分の性格になっているかもしれない。
それを考えさせられる本であり、その解決方法もしっかりと教えてくれる本。リトルミーと向き合い、癒してあげるのが重要ということ -
Posted by ブクログ
▼ 読みたいと思った理由
・感謝についての本が、とても役に立ったので、こちらも読んでみたい
・幼少期の記憶が、今の自分の思い込みを作っていることは知っていたけど、もっと学びたい
▼ 読んでみた感想まとめ
物語から始まって、解説として説明してくれる本
ワークもあってわかりやすかった！
”「悩み」は人生の宿題”
宿題という表現が、まさに！と思った
宿題が終わらないと、同じ”悩み”が繰り返されるから、
やっぱりノートで日々感じたことを記録していきたいな
▼ 読んでやりたいと思ったこと
□罪悪感を感じる方を選んでみる
□モヤモヤしたらノートを書く
