平光源のレビュー一覧 半うつ 平光源 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.2 (32) カート 試し読み Posted by ブクログ あなたのスピードでいい。 あなたの道を、あなたのままで進めばいい。 そうなんだけどね。 読んでそう思った。 0 2025年12月28日 半うつ 平光源 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.2 (32) カート 試し読み Posted by ブクログ 鬱かなと思う人向けの本。 寝る前に今日良かったことを3つ思い出してみる。 あいつがむかつく、あの人が嫌い にオススメなのが、トイレットペーパー悪口法。トイレットペーパーに殴って書いた紙をトイレで流してしまう。 0 2025年12月28日 半うつ 平光源 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.2 (32) カート 試し読み Posted by ブクログ ここ１０年くらい、好奇心や意欲の低下が著しい。 趣味といわれるものも続けているのはほぼ惰性。 ただ、食べられているし（朝昼は毎日ほぼ変わらない）、寝られているし（通勤に時間がかかるので寝不足気味）、仕事もできている（やる気はないが、責任感はかろうじてある）ためか、生活に支障はほぼない（一つ一つの動作は遅くなっているが）。 そんな状態で読んだためか、対処法はあまり参考にならなかったような気も。。。 なにはともあれ、著者の先生がいい人なのが伝わってきて、とても救われた気持ちになりました。 0 2025年12月23日 半うつ 平光源 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.2 (32) カート 試し読み Posted by ブクログ うつ病になる前の”半うつ”の状態のうちに心と体の疲れに気づいて労わろうという内容。 正しい食事のとり方、休み方、睡眠のとり方など基本的なことが書かれていた。 0 2025年12月07日 あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから 平光源 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.4 (15) カート 試し読み 🍙 購入済み うむ。 装丁と題 に引かれ、装丁と題だけの情報で購入。求めているものでは、無かった。自分史みたい 0 2022年12月17日 <<<123・・・・・・・>>>
