平光源のレビュー一覧
-
-
ネタバレ 購入済み
今までにない不思議な本
神様はバリにいるでお馴染みの私の師匠、バリの兄貴のまるさんが、「この本は死に止まる本や」と絶賛されていたので買ってみました。本が苦手な私が初めて夢中で最後までよんでしまったことにまずビックリしました。そして、気がついたら心が軽くなっていてまたビックリ。そしてなんだか生きることが楽しくなるような気がして、明日にワクワクしている自分に3度ビックリしました。自分のうつの経験や、実際の患者さんと向き合ってきた経験からの言葉は、説得力と愛に溢れて泣けます。生きる希望が湧いてくる不思議な本で、兄貴が死に止まると言った意味が読んでよく分かりました。この本を読めば、自殺者は間違いなく減ると思います。バリの兄貴
-
-
Posted by ブクログ
あなたは生きているだけで素晴らしい。
頑張らなくても、我慢しなくても、ただ“あなた”でいることが、もう十分なんです。
この本の作者も、鬱を経験した過去をさらけ出しながら「半うつ」の状態や対処法を丁寧に語ってくれます。
でも、結局一番伝えたいのは――「生きているだけでいい」ということ。
人は「良くなりたい」と思った瞬間に「今の自分は良くない」と考えてしまうらしい。
そうなると、どう考えていいか分からなくなるんですよね（笑）。
私も“半うつ”が気になってこの本を手に取ったのですが、根本原因はやっぱりストレスとのこと。
だからこそ、ストレスとの付き合い方が大事だと思 -
Posted by ブクログ
ネタバレ・「半うつ」とは、医療的に明確な「うつ病」と診断されるほどではないが、慢性的な気分の落ち込み・無気力・自己否定感が続く状態を指す。
・現代では「明確に倒れていない人」ほど見落とされ、本人も「自分はまだ大丈夫」と思いがちなため、見過ごされやすい心の不調である。
・半うつの人は「普段はちゃんと仕事ができる」「人前では元気にふるまえる」など、一見すると適応できているため、周囲からも理解されにくい。
・問題は「機能はギリギリ維持できてしまう」という点で、気力を削りながら無理して動き続けることで、ある日突然「本格的なうつ」へ移行するリスクが高い。
・半うつの根底には「自分の感情を抑え込み、状況に -
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
「正直、もう生きているのが辛い……」という方に読んでほしい1冊です。
かく言う私も、この本に救われた1人。
どうしようもなく人生に行き詰まっていた時、この本に出合いました。
「イントロダクション」の部分を読んだだけで、涙が溢れました。
落ち着いてから本の内容を読み進めると、様々な発見がありました。
特に印象に残っているのが次の一文。
『80面をクリアするのに、1回もライフが減らず、オールクリアできるゲーム。それは、クソゲー（つまらないゲーム）です。』
元々ゲームが好きだったので「たしかに適度な危機感が無いゲームはつまらない」と素直に思えました。
作者自身も「うつ」を経験しているため、どの項目も -
-
-
-
-
-
