いしかわひろこのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
マンガになっていて見やすいし読みやすい！
ランニングについて初心者目線でかなり詳しく書いてくれていてとても参考になる。
ちょうどランニングしたいなぁと思っていたけど、なかなか実現せず、この本の冊表を見て一目惚れし、紹介文を見て共感の嵐だったので、発売日を待ちに待ってさっそく読んでみたらとっても参考になるしモチベーションもあがった。
1番共感できて1番モチベーションが上がるきっかけになったのが「初日10メートルしか走れなかった」。
これぞまさしく世の中のランニング志願中年女性を全員味方にできる一文だと思う（笑）
そんな著者にも5キロ走れたなら私もできるようになるかもっていうリアルな想像ができた。
また、ランニングを通してやりたいと思っていた事も一緒に叶えていく様がなおさら良かった。
いい本だなぁ〜 -
購入済み電子書籍ならでは
Twitterで見ていて、本屋で書籍も確認していたのですが、なかなか手が出ず。
どこでも読める電子書籍なら！と購入。
外でやるには難しいものがやはりありますが、家のなかでやるとしても常にスマホは近くにあるので見ながらやってみる、がしやすいです。
運動しないで今まで来てしまったから、このくらいの強度が最適。
無理せず続けていきます。 -
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Posted by ブクログ
とにかく大事なのは、正しい姿勢なんだなぁ……。
でも姿勢って、ほとんど意識しないでいるから、間違っていても気づきにくいし、それが定着してしまうと、もはや「正しい姿勢」がなんだかわからない……。
それをリセットするためにも、こまめにストレッチをしなきゃなと思った。
……で、読んでてこの漫画のテイスト（あの進◯ゼミのDMに入ってくる漫画に似てる）に、既視感があるなと思ったら、以前読んで同じ感想をもった本と同じシリーズだった（笑）。
おそらく、ストレッチそのものよりも、終わったあとの「めっちゃスッキリするー！ 気持ちいいー！ 体が軽くなったー！」の繰り返しのインパクトが強すぎるからかもしれない……。
巻末の「特別編」で、産後の体と心に触れているのは、参考になる。 -
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