オトナのがんばらない健康生活 1

いしかわひろこ

健康でいたいけど、なぁ～んにもしたくない!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ！ 30を越えて体にガタつきを感じてきた作者。そろそろ健康に気を使わないといけないと思うけど、めんどくさい!!でも健康でいたいから筋トレ、マッサージ、レシピ…がんばらないで出来ちゃう楽チンな方法編み出しちゃいました。ヘアケアから呼吸法まで様々なトピックを扱っているのであなたに合う健康法もきっとみつかる!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ！

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 秋田書店
• 掲載誌・レーベル: エレガンスイブ
• ページ数: 152ページ
• 電子版発売日: 2023年04月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 61MB

[た · ★★★☆☆]

タイトル通り、ひとつひとつは大した内容ではないのですが、自分はなかなかそれが習慣にできないんですけどね。

[匿名 · ★★★☆☆]

ストレッチ系の話が多かったでしょうか。これを実際に参考にするかはわかりませんが、軽い気持ちで読める点はよいのではないかなと思いました。