星野恭子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
この本のとおりにやったら、寝かしつけに成功したときは感動しました！
引き続き継続します！
泣いている理由をさぐる
①うんちをしている？
②暑すぎ、寒すぎ？
③どこか痛がったり体調が悪かったり？
④お腹が空いている？
段階を踏んだ寝かしつけ
①声かけ
②トントン
③だっこ
④ゆらゆら
やむを得ないとき
⑤母乳ミルク
少しずつ1人に慣れさせる(生後6ヶ月〜)
赤ちゃん布団へ
→赤ちゃん泣く
→抑揚つけず、赤ちゃんに触らず
「ねんねだよ」「大丈夫だよ」と声かけ
→少しずつ部屋に入る時間を伸ばす
1日目3分.5分.10分
2日目5分.7分.12分
3日目10分.12分.15分
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Posted by ブクログ
産休前大きなプロジェクトに複数かかわっていた私は、仕事は楽しいけれども仕事の為に人生を削るつもりはなかったので
とにかく睡眠の効率性を高めることに興味を持っていた。
睡眠に関する本を読んだりリカバリーウェアを試したり枕を追究したり…。
だから、「赤ちゃんはとにかく夜泣きするイメージを持ってたけど、大人と同じように良い睡眠の方法はあるのでは？」となんとなーく思ってたんだと思う。
自分の子どもが生まれ、
朝日を浴びる等自分の睡眠改善に役立ったことを自分の子にもしていたら、生まれてすぐ 夜を通して寝てくれるようになった。
赤ちゃんの寝かしつけについては本当にいろいろな情報があるので 今までその因果 -
Posted by ブクログ
知り合いから借りた一冊。
【ざっと内容】
タイトルの通り、赤ちゃんの寝かしつけ本。著者は医師であることに加え、記載内容を裏付けるエビデンスをしっかり読み込んでおり、理論と経験の両輪が詰まった一冊。
【こんな人におすすめ】
・夜泣き等で悩んでいる人
・これから子供を授かる人
【感想】
非常にわかりやすかった。少し前に読んだママと赤ちゃんぐっすり本と内容はほとんど同じで、復習という意味でもすごく参考になった。
オススメしている寝かしつけの方法に対して、背景となっている論文とその試験内容を記載することで説得力がより増していた。私個人はこういうエビデンスにも興味があるので大満足だが、そんな小難し -
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Posted by ブクログ
ネタバレ色々な文献に基づいて、書いてあるのが信頼できるし、子供によって違うだろうけど、効いた割合がおおい方法が記載されてるので、より実践したくなる！
自分で寝る子に育てる事は、本人にとっても子供にとっても良い習慣となる！！
①寝る1時間前から部屋を暗く
②お風呂
③母乳ミルク（or母乳を終えたら水分補給に)
④歯磨き（フッ素入りを爪切った後位、下の歯の時はガーゼでふくのみ）
⑤絵本（なんでもいい。5分くらい）※大きくなったら、決めた冊数から変更しない。
⑥リビングなどに向かって、おやすみなさい
⑦寝室に移動し、1日の振り返りをお布団で話す（1歳から）
⑧子守唄（いつも決まった歌）
⑨お休みと言って、 -
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