星野恭子のレビュー一覧

読みやすくて1時間くらいで読み終わりました
赤ちゃん一人一人に個性があるので、この本の通りにうまくいかないととは思いますが何度も読み返したいです

この本のとおりにやったら、寝かしつけに成功したときは感動しました！
引き続き継続します！


泣いている理由をさぐる
①うんちをしている？
②暑すぎ、寒すぎ？
③どこか痛がったり体調が悪かったり？
④お腹が空いている？

段階を踏んだ寝かしつけ
①声かけ
②トントン
③だっこ
④ゆらゆら
やむを得な...続きを読むいとき
⑤母乳ミルク



少しずつ1人に慣れさせる(生後6ヶ月〜)

赤ちゃん布団へ

→赤ちゃん泣く

→抑揚つけず、赤ちゃんに触らず
「ねんねだよ」「大丈夫だよ」と声かけ

→少しずつ部屋に入る時間を伸ばす

1日目3分.5分.10分
2日目5分.7分.12分
3日目10分.12分.15分
4日目12分.15分.17分
5日目15分.17分.20分
6日目17分.20分.25分
7日目20分.25分.30分

子供の寝かしつけについて、医学的な根拠を元にとても分かりやすく書かれています。
紹介されていた夜のルーティンを実践した当日から、それまで抱っこで寝かしつけていた生後4ヶ月の娘は、抱っこなしで眠れるようになりました。

寝かしつけの本は幾つか読みましたが、その中でも特に信頼できる一冊です。

読みやすいしイラストも多くわかりやすかった。

特に、眠いサインには知らないものもあり参考になった。
・しゃぶる
・顔を親の胸にこすりつける
・背中を反らせる
・遠くを見るような目

睡眠環境を整えるだけで、細切れのお昼寝だった4ヶ月の子供が2時間以上寝てくれるようになりました。私のバイブルです。

何冊か寝かしつけに関する本を読みましたが、この本は月齢ごとの説明があり分かりやすかったです。
エビデンスの信頼度を二段階で示しているところも分かりやすかったです。
子供が成長したらまた目を通したいです。

第一子が生まれる予定のため読んでみた。
ねんトレの方法だけでなく、何故ねんトレが必要なのかということや親の心の持ちように関しても説明してくれていて、ねんトレを根気よく続けていく意欲か湧いた。、

すごい学びがありました。
エビデンスについても巻末で触れてくださっており、元文献も探せる感じになってます。

育児初心者のパパママにおすすめ。
育児休業が話題となる昨今、育休中最大の難関と言っていいのが、寝かしつけ。よくぞ眠くならないなと感心するほど、赤ちゃんは夜も元気。本書はそんな寝かしつけを科学的根拠に基づいてトレーニングするためのノウハウを具体的に記載したもの。少し取り入れてみて、夜泣き頻度が減少した...続きを読むので手応えを感じています。

エビデンスに基づいて記載されているのがよかった。
他の経験だけに基づいて書いてる本よりずっと説得力がある。

めちゃくちゃ目新しい情報があるわけではないけど、この手の本の中ではお気持ち寄り添いが少なく、テンポよくまとまっていて読み返しやすい。買うかね。、

生後3ヶ月で完ミ、元々21-7時まで寝ていたが寝かしつけに2時間程度かかるようになり、ネントレ本としてこちらを初めて読みました。
　この本は基本的な生活リズムを整えましょう。という内容でした。特に参考になったのは、夕方の昼寝は夜寝る2ー3時間前までにしましょうということ。これを参考にしたら、赤ちゃん...続きを読むが眠くなるタイミングを掴みやすくなり、寝かしつけはベッドに置いて15分程度になりました。ですが、夜間に一度起きるのは治らず今後もネントレは続きますね。
　生後0−2ヶ月、3−6ヶ月、1歳以降と各章で分けて記載してあるので読みやすかったです。また要点をマーカーしてあるので、パラ読みできます。ネントレはこちらがブレないことが必要なので、書いてあることはネットで書いてあるようなことばかりではありますが、繰り返し読んで実践していこうと思います。

そもそもねんトレの前提思想が、"自分1人で寝られるようにする"と言う設計なのが分かったのが収穫だった。

ポスター作戦も簡単に取り入れられるし、自立心も付きそう。

何れにせよ、早寝早起きは共通するテーマみたい。

薬のこと、治療のことについて勉強になった。年齢が上がるにつれて変わっていく症状や重症度なんかも。事例もいくつか紹介されているけれど、一人ひとり症状も様々で、対処の仕方が全く違う。服薬で治る場合もあれば、呼吸法などが効いたり、関わり方や環境の配慮が必要だったり。子どもに薬を飲ませることには抵抗があるけ...続きを読むれど、必要な場合もあるのだろうな。