粂原圭太郎のレビュー一覧

頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法

粂原圭太郎

ポモドーロテクニックとは、25分間集中して1つの作業を行い5分休憩。4回繰り返した後30分休憩。5分休憩の間は、スマホも見ず、ボーっとリラックスする。
集中力が続かない人には効果的な方法とのことで、実践してみよう。
他に立ち上がって歩く行為。座ったままだと血液の循環が滞り、脳への酸素の供給量が減る。そこで暗記をしたい時は、部屋の中をぐるぐる歩いて覚えると効果的。
銭湯に行くことで開放感に浸れり、血液やリンパの流れが良くなりリラックス効果が得られる。
水泳もほどよい疲れが得られよい。

神保町のワゴンセールで出会い、タイトル買いした書籍。
著者は、京大に首席入学したとのこと。

偏差値95、京大首席合格者が教える「京大読書術」 仕事にも勉強にも必須な 「理解力」と「連想力」が劇的に身につく

粂原圭太郎

＜目次＞
はじめに
第１章　　「理解する力」を高める読解法
第２章　　「短期間で情報収集する力」が身につく速読法
第３章　　「自由なアイデアを出す力」を養う発想法
第４章　　「自分で考える力」を育む連想法
第５章　　「読書」を日常で役立てる応用実践法
第６章　　「良い本」の選び方

＜内容＞
目新しい方法はあまりない。速読の仕方として「漢字・カタカナ」の飛ばし読み、１分でも10秒でもスキマ時間で読む、専門知識を得るためには（本の中では「狭く・深く」）その分野の本を４～５冊読む、本を買ったらすぐにちょっとでも読んでその本へのモチベーションをつけておく、などかな？