頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法

頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法

作者名 :
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作品内容

偏差値95! クイズ王番組でも常連の京大首席合格者が教える、超速! 集中術。
集中しなきゃいけないときに限って必ず邪魔してくる、脳内ループする中毒性のある“あの曲”。
消し去る方法、あるんです。
その他、集中力を持続させるメソッド、集中しやすい環境作りのコツ、集中しやすい体質になるためのノウハウなどを、直感的で分かりやすいイラストをふんだんに交えて、コンパクトに凝縮しました。
仕事に勉強に、ここ一番の集中力を手に入れろ!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
出版社
飛鳥新社
ページ数
136ページ
電子版発売日
2017年12月22日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
11MB

頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年03月14日

    一瞬で強制的に集中する9つの方法、集中力を持続させるコツ、集中力を高める環境づくり、集中体質の作り方がコンパクトかつ具体的に示されている。
    意志だけではなく、環境や心のあり方、時間の使い方、心身の整え方まで、基本的な情報はしっかりと押さえてある印象。
    個人的には文章の読みやすさも好印象だった。
    さて...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年03月15日

    ポモドーロテクニックとは、25分間集中して1つの作業を行い5分休憩。4回繰り返した後30分休憩。5分休憩の間は、スマホも見ず、ボーっとリラックスする。
    集中力が続かない人には効果的な方法とのことで、実践してみよう。
    他に立ち上がって歩く行為。座ったままだと血液の循環が滞り、脳への酸素の供給量が減る。...続きを読む

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