井上一鷹のレビュー一覧

集中力 パフォーマンスを300倍にする働き方

井上一鷹

友人が執筆の手伝いをしていたので、読ませていただきました。
今、働き方改革の話が広まってますよね。個人的にもスマホを持った生活の中で、いつでもどこでも通知が来て、集中力を欠くことが多い。
そんな中で集中力を取り戻すためのメソッドが色々と書いてあります。
以前「ゾーンに入る技術」という本を読んだけど、その内容に近しいなぁと思いました。
個人的には、開いたらA3ぐらいのノートにペンで文章と図形と絵で書き殴りまくるというのが集中のためのおすすめです。
というのも、文字や絵にすると自分の脳の中にあることを客観視できるので、自分の考えなのにまるで他人が話した内容を冷静に評価できるようになります。その一連の時間が徐々に自分をゾーンに連れて行ってくれたり、集中力を高めてくれます。
ご参考まで。

深い集中を取り戻せ―――集中の超プロがたどり着いた、ハックより瞑想より大事なこと

井上一鷹

[バネ]

タイトルと合っていない

タイトル詐欺に近い。
コロナ禍での働き方、テレワークでの働き方が記述の大半。
オフィス仕事から自宅仕事に変わりました。　
これまでと同じスタイルでは仕事ができません。
さあ、工夫しましょうという本。
中身としては
自然音=ハイレゾではない。
強いていうなら自然音≒アンビエントだろう。
エビングハウスの忘却曲線を記憶の例に使うのは違う。実験が古すぎる。また、エビングハウスの忘却曲線で用いられたのはランダムで無意味な音節を覚えたときの実験結果だ。19世紀ドイツの心理学者の実験が現代にあてはまるかは疑問である。
本書の序盤に2000年に人間の集中力は12秒あったが現在は8秒だと記述がある。
8秒の集中力は金魚に劣るとあるが、どうやら嘘であるらしい。
仮にこの記述が正しいのなら19世紀ドイツの記憶力・集中力と21世紀の日本人の記憶力・集中力に目に見えて差が出てもおかしくないと思う。
他にも全体的に裏付けが取れているか怪しい話ばかりで内容がフワフワしている。
集中力のプロが書いたというわりには読みづらいし、内容が正確か怪しい。
持ち前の集中力を活かして一次資料にあたり、しっかりとした根拠にもとづく記述が欲しい。