武神健之のレビュー一覧

外資系エリート１万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣

自分自身/周りの人（同僚、家族など）がメンタル不調になった時、また上司の立場になった時に気をつけることなどが具体的に記載されていてわかりやすかった。
リモートワークのときになんとなく調子が悪いかも、と感じていたタイミングだったので、ストレスに悩まないための習慣や、軸を使って自分の好きなことを可視化してみる、というのは参考になった。
自分が将来的に調子が悪くなった時には、こういう対処方法がある、ということを比較的健康な時に知れてよかったと思う。

外資系エリート１万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣

正直あまり参考にならなかった。
本書は理論はなくあくまでも実証的に仮説を見出しているような気がする。それはそれで一部有用なのかもしれないが、やはりどのような理屈でこういうことが言えるのか、というところがいまいち説得力に書ける気がしてしまったのと、対処法が個人的にはしっくりこなかった。

外資系エリート１万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣

前半の個人としてストレスにどう対応するかという点は既に知っている、やっている内容だったが、後半の組織や上司としてどう対応するかという点は学びになった。