堀江信宏のレビュー一覧

一瞬で恐怖を消す技術

「イエス、イエス、イエス、イエス、イエス、オーイエス！」という代わりに、「ノー、ノー、ノー、ノー、ノーオーノー！」と言い、「ノー」という言葉を聞いたときに、空中にジャンプしてめちゃくちゃに喜ぶ。こうすることで「ノー」という言葉と喜びをリンクさせられるようになる
言葉が支配する力を失う　「ノー」という言葉が本来の意味で支配する力を失う

自分の最終目標（欲しいもの、ワクワクするもの）を分かっていれば、拒絶されても、成功まで至る

最初に必要となるのは、自分の望むものをはっきりと特定することだけ
それはSmartでなければいけない
Specific (具体的な)
Measurable(測定可能な)
Achievable(達成可能な)
Relevant(関連のある)
Time sensitive(時間制限のある)
＋最終目標　なぜその最終目標を達成したいのかに着いての理由に、説得力があればあるほど、拒絶に対する恐怖を克服する力も大きくなる

「結果」は目標にしない
何より重要なのは、結果ではなく自分の行動を評価するということ


「結果」よりも「原因」に意識を向ける
多くの人が「結果」に意識を集中し、「不足感」「フラストレーション」「落胆」を感じる。結果を出すためには、まずは原因へと意識を向ける

拒絶は単なる成功の前提条件
必要な「ノー」の数を計算する

拒絶される恐怖とはただの大きなかたまりにすぎない
全部ひとまとめにしてしまっているから、怖くなる→要素を分解する
人は先が見えない、計画がないものに、いつも恐怖を感じる
先が見えずに、計画がなければ、自分が望まない結果のことを集中して考えてしまう。人は未来に対する不安があると、自分が望まないことに考えを集中してしまう。それが恐怖の意味するところ

拒絶の３段階
「拒絶される前」「コミュニケーション中」「拒絶された後」

精神状態をピークに持っていく
感謝しているものを１０項目考える→恐怖と感謝はお互いに共存できない
①感謝しているものを１０項目考える
②望んでいることを心に描く
③おまじないを唱えて確信する
④「行動する」と自分で決める

コミュニケーション中の段階では、自分が伝えたいと思うこと、それをどう伝えていくか、どういう質問をするか等について一語一語詳しく記した台本を作っておく

拒絶されても自分をねぎらう　ねぎらうことで行動が習慣になる
「よくやった、次につながる」

拒絶を克服するには、むしろ相手の方に問題があると考える

拒絶の３段階の乗り越え方
①「拒絶される前」段階
　ピーク状態に持っていく
②「コミュニケーション中」段階
　台本を作る
③「拒絶された後」段階
　ねぎらう
　あなたなりに解釈する

拒絶を乗り越えたらまた考えを集中、次の目標に向かって頭を切り替える。次の人に狙いを絞って、行動を起こし続ける

拒絶されたくなかったら、相手が何をやっても、相手を拒絶しないこと
重要なのは、いつも相手の考え方を尋ねること

拒絶はすべて自分へのフィードバック

成功のための５つのステップ
①マジックナンバー５０　理想の取引社５０をリストアップする
②情報提供マーケティングの準備　◯◯のための７か条
③簡単な案内状　
④相手の考え方を尋ねる電話
⑤最低６ヶ月
③、④を何度も繰り返す

恐怖を克服する７つのステップ
①なぜ、恐怖を克服するのか？　理由と改めて向き合う
②恐怖のきっかけは何か？　引き金を特定する　恐怖というのはアンカーでしかなく、アンカーというのは刺激に対するリアクション
③恐怖のパターンを破る
　恐怖のことを誰かに言うのは最悪「拒絶される恐怖なんかない、自分は行動を起こせる、恐怖を克服できる、もう拒絶される恐怖を克服した」と１０人に言う
　全ての変化は、一貫性のある強い決断から生まれる
　恐怖は単なる感情、
④アンカーを作り出す
　人生で本当に自信を感じたときのことを思い出し、「私は自信がある」と声に出して言う
⑤テストする
　「私は自信がある」と言ったとき、ネガティブか、ポジティブか
⑥自分へのご褒美
　「ほらすごいことしたね。またやろう」。何があってもご褒美をあげる
⑦コーチを見つける

一瞬で恐怖を消す技術

人には自分がした事が受け入れられるかどうかという恐怖があります。
他人に拒絶される恐怖。
私も塾講師のアルバイトをしているのでわかります。毎回自分の授業が受け入れられるかどうかハラハラしています。
それを克服するための術を、NLP、コーチング、心理学の観点から教えてくれる良著です。

一瞬で恐怖を消す技術

　この方のナマのセミナーを聴けば、熱気や聴衆の反応も見えて感動する内容になるのでしょうが、本になってしまうと…

一瞬で恐怖を消す技術

恐怖は人の思考を硬直化してしまう。柔軟で幅広い思考を維持するためには、恐怖を克服しないといけない。この本から学んだのは、拒絶されたのは自分のせいではなく、他人のせいと思う必要があるということ。自分が成長するためには、他人のせいばかりにしてはいけないと思い込んでいたので新鮮だった。

一瞬で恐怖を消す技術

■マインド
①出来る人の共通点。行動する事を恐れていない。成功を妨げている要因は拒絶されることへの恐怖である。
②拒絶に対する恐怖へのおまじない。「私は失敗するのが好きだ！」。「ノー」を喜びにリンクさせる。
③受け入れてもらう2つの事。相当拒絶されなければならなかったこと。成功するためのフィードバックを元に、絶えずアプローチの方法を変えなければならなかったことです。
④拒絶は単なる成功の前提条件。
⑤出来る８％の営業マンは、4回断られても5回目に挑んでいる。

人を動かす技術

全ての基本とも言える

「質問」にフォーカスされている部分が特に良い。

あとは　何を問うか？があれば　なおいい。

人を動かす技術

この本は人とどうやってコミュニケーションをうまく取れるのを書いてあった、社会は人で組み込んだから、コミュニケーションはとても需要だ、この本を読むと私も話し方がうまくなったと思い、コミュニケーションを取れるようになったと思います。

一瞬で恐怖を消す技術

感謝と恐怖は共存できない。
恐れではなく得たい結果を想像し、その空間と感情を味わう

上位8%の営業マンが80%の売上をつくっている
1回目の営業では2%しか売上をとれていない

5回以上トライする
90%が4回以下で諦める
半分が1回で諦める

人生の悩みが消える自問力―――「５つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する

《感想》
今、働けない状態なので、この機会に
毎日いろんなことをこの質問で
自問してみようと思いました。
自分の本当の願いを知りたいです。

《要点・学び》
①得たい結果
②なぜ得たいのか
③どうしたら実現できるか
・知ってる人は？
・答えを導く情報は？
④(将来)どんな意味があるか？
⑤自分がすべきこと

悩みを悲観的に考えず
成長の機会として捉える
→新しい価値観を知る

一瞬で恐怖を消す技術

拒絶による恐怖がコミュニケーションに及ぼす影響と対処法

恐怖を感じなくさせる(麻痺)させる方法が書かれているのかと思って読んだので、あんまりピンとこなかった
対人関係に恐怖を感じているときに読む本

人生の悩みが消える自問力―――「５つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する

5つの質問があなたを正しい答えに導く
1.自分が得たい結果は何だろう
2.どうして自分はそれを得たいのだろう
3.どうしたらそれを実現できるだろう
4.これは自分の将来にとってどんな意味があるだろう
5.今自分がすべきことは何だろう

人を動かす技術

参考になりそうな点を記載しておく。
自分に投げかけるべき質問
①今、どんな感情を持っているだろう？（良い感情ならよし）
②どんな結果を出したいのか？
③今、人生で何に感謝できるだろうか？
④これの素晴らしいところは何か？
⑤どう使えるか？
⑥どうしたらより良く出来るか？
⑦このプロセスをどう楽しめるか？
⑧今、何を与えることが出来るか？
⑨今、完璧なこの瞬間に、どう感謝できるだろうか？
⑩私にエネルギーを与えてくれる少量でおいしい料理は何？
⑪今日何を学んだか？
⑫今、自分に問いかける最も良い質問は何か？
相手をポジティブにする質問
①今日一番幸せに感じることは何ですか？
②今、人生の中で何に一番感謝していまｓｕｋａ？
③最近の出来事で、わくわくすることは何ですか？
④人生で最も楽しんでいることは何ですか？
⑤人生で何に一番全力を傾けていますか？
など

人を動かす技術

前向きな心を保てるような質問を自分に問いかけ続けるという方法で自分の可能性を最大限引き出せるという。
自分の求める結果にフォーカスすることが大事。

一瞬で恐怖を消す技術

著者自身が重い過去を背負いながらも　
変わろうと努力してきたこと事態に励まされた気がします。てかビジネス本？
他はあまり印象に多く残らなかった感じです；

一瞬で恐怖を消す技術

タイトルの内容が興味を引いたこと
短期間で増刷されていたので読んでみた


【読んでよかった良かった点】
・各章の最後に要点をまとめてあり、理解しやすい
・図で記されているものもあり、視覚的にも理解しやすい

　内容も、自分自身の関わっていた人などで、
　バリバリ何かに向かっている人とリンクしている部分があり、
　「なるほど。」と、頷く部分があった。


もちろん、全てがよいと感じたわけではない。
著者自身が行ったことの内容を書かれている点などは、
「アメリカ人らしい」内容が多く、あまり共感できなかった。

一瞬で恐怖を消す技術

失敗することへの恐怖心は逃避行動や行動抑制を引き起こす。
逃避行動や行動抑制は、すなわち挑戦回数の減少であり、成功率の低いチャレンジでは成功を阻む要因となる。この本では、そうした恐怖心を克服する方法を紹介している。

内容は悪くないが、まとめ方という観点では完成度が低く、克服方法のもとにある本質的な考えが分かりにくいのが難点。


重要なことは以下の３つだと受け取った。
失敗に対する恐怖心を克服するためには、
1.失敗を重ねることが成功への着実な道であることを理解する。その理解があれば、何度も失敗することを肯定的に自己評価できる。
2.失敗は行動に対する単なるフィードバックと捉え、それを次の行動に反映させる。そうすれば、失敗をむしろ肯定的にとらえることができる。
3.感情はわりと条件的に湧き上がるものとみなす。何に恐怖するかを見つけ、その時に違う感情を抱くように条件付けする。

まだいまいちまとめきれていないがこんな感じか。主張している内容はとても正しい。もっとうまくまとめれば好著になりそうなのにと残念に思う。



ちなみに、著者のプロモーターでもある訳者が書いたあとがきはクソすぎる。この本の要約っぽいことをしただけ。俺達みたいなレビューワーのレベル。でも、勤めていた会社やめて起業して、さらに成功しているっぽいから、行動力があるんだろうなと思う。知力よりも行動力の方が社会では重要という一つの例である(ちょっと書き過ぎかも...許してね)。

一瞬で恐怖を消す技術

タイトル通りの内容だったかは疑問。
ただ、「ノー」と言われることを歓迎できるようになれば、新しい道が開けてくるのだと思う。言うなれば「ドＭ」になれということか。
学習によって身につけてしまった「恐怖」を再度、学習によって取り除かなければならないということが分かった。
僕の場合はバナナはご褒美にはならないが…。

一瞬で恐怖を消す技術

感情というのは理性的な判断をすることの妨げになることがしばしばあるが、本書は特に恐怖に的を絞っている。
その恐怖に勝つためにはどうするか、という内容については、もう少し具体的に書かれていると実用的だと感じた。

一瞬で恐怖を消す技術

2011.1.16
point
１。私しは失敗することが好きだ
２。何回拒絶されるかを目標にする。
３。恐怖と感謝は一緒に共存できない。
４。拒絶されたく無かったら、相手が何をやっても、相手を拒絶しない。
５。腹がたつことがあった場合は、相手の立場になって考えると怒りが収まる。
６。「拒絶しない」とは、あなたへのフィードバックだ。

一瞬で恐怖を消す技術

「恐怖とは，自分が望まないことを考えることによって想起される。また，恐怖と感謝は対立の関係である。」
このことが自分では納得しましたが，恐怖を打ち消す方法に関しては至ってシンプルなことが書かれてました。
カーネルサンダースがケンタッキーを売り出すまでに1,009回も"ノー"と言われ続けたように，"ノー"と言われることを嫌がってはダメ。むしろ喜ぶくらいに感じよう。
とりあえず，物事はそう簡単にうまくいかないので，負けるな！ってことですね。