あらすじ
あなたはニセの願望にとらわれていませんか？ 人は自分に良い質問をし、良い自己対話を繰り返すことで、問題解決が容易にできるようになります。自分自身と良いコミュニケーションをして、本当の欲求に気がつけば、多くの問題は問題ではなくなり、望みを叶えやすい体質に変わります。
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Posted by ブクログ
目の前の悩みの解決を考えがちだが、その先にある目標に対しその悩みは必要かどうかという観点が学びになった。
どうしようもない悩みがある人は一度読んでみたら、新しい目線で解決方法が浮かぶかもしれない。
Posted by ブクログ
何か目標を達成しようと思ったら、現在の思考回路、凝り固まった思考の習慣を変えなければならない。
では、どのようにして思考回路を変えるか。
そのツールとして有用なのが、自分に対する「質問」である。
きつそうな課題に直面した際に、「これは、自分にできるのか？」とネガティヴに捕らえて思考停止するのではなく、
「どうすれば、できるのだろう？」と達成ができること前提で建設的な質問を自分に投げかける。
この少しの差で、目標に対する達成度が変わってくる。
どのようにして、適切な質問を自分に投げかけれるようになるか、また、それで思考の習慣をより良い方向にむけれるかで、人生において手に入れられる結果が変わってくる。
Posted by ブクログ
《感想》
今、働けない状態なので、この機会に
毎日いろんなことをこの質問で
自問してみようと思いました。
自分の本当の願いを知りたいです。
《要点・学び》
①得たい結果
②なぜ得たいのか
③どうしたら実現できるか
・知ってる人は？
・答えを導く情報は？
④(将来)どんな意味があるか？
⑤自分がすべきこと
悩みを悲観的に考えず
成長の機会として捉える
→新しい価値観を知る
