竹田伸也のレビュー一覧

対人援助職に効く ストレスマネジメント ―ちょっとしたコツでココロを軽くする10のヒント

竹田伸也

現場の「つらい」を科学する。対人援助職が健やかに働くためのバイブル

福祉や介護の現場で、利用者の対応や職場の人間関係に悩み、心が折れそうになったことのあるすべての方におすすめしたい一冊です。

本書は、臨床心理士である著者が、対人援助職が抱えやすい10のストレスを「認知行動療法」の視点から分かりやすく紐解いています。

「困っている人にはいつでも付き合うべき」といった、真面目な人ほど陥りやすい「思考のクセ」に気づき、適切な距離感を保つための具体的な実践スキルが網羅されています。

単なる精神論ではなく、心のメカニズムを納得しながら学べるのが特徴です。
頑張りすぎて心が擦り切れる前に、専門職としての自分を守るためのお守りとして、ぜひ手元に置いておきたい名著です。

対人援助の作法 ―誰かの力になりたいあなたに必要なコミュニケーションスキル

竹田伸也

対人援助の要点について、理論の羅列ではなく、具体的な方法が書かれているので、すぐにでも実践しやすい内容。
かんたんな文章で書かれているが、紹介している対人援助技術は高度。それを「作法」という言葉によって、身近に引き寄せている点もすばらしい。

相談援助の専門家ではない、現場の管理職も最低限の作法として身につけておいた方が内容だと感じた。

マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

竹田伸也

よくマイナス思考が出たら、ユガミンに当てはめている。可愛いキャラクターをモチーフにしているから、なんかそんな自分も愛せてくる。
ユガミンめっちゃ良い

対人援助職に効く ストレスマネジメント ―ちょっとしたコツでココロを軽くする10のヒント

竹田伸也

[カヌレ]

ストレスになる考え方を取り除く

接客業のストレス回避にも使える。
今までクレームのイライラを解消できずに翌日グッタリしていたが、自分の考え方が偏っていただけなんだと冷静に受け流せるようになった。
対人関係で悩んでいる人におすすめ。
根性論じゃない医療で使われている認知行動療法で解決できます。

＃癒やされる

対人援助の作法 ―誰かの力になりたいあなたに必要なコミュニケーションスキル

竹田伸也

かなりの良書。対人援助というよりもコミュニケーション全般についてのポイントが書いてある。特に話し方や聞き方について。
わかりやすいし、書いてあることにも共感できる。
途中のワークがお稽古とよばれるところもよい。
購入して手元に保存版として持っておきたい。

マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

竹田伸也

何冊か認知療法に関する本を読みましたが、本書が最もフォーマットがシンプルで、トレーニングに取り組むことができました。

また使っている用語も分かり易かった為内容を理解しやすく、かつ各フォーマットの記入例も3名分提示されていた為、自分で書く際の参考になりました。

まだ取り組み初めて1ヶ月程度、かつ休み休み行っているのですが、一定の効果を感じています。これからも続けたいと思っています。

マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

竹田伸也

「ものの見方を変える」ことで、生きやすくなる。全てをプラス思考になんかできるわけがない、マイナス思考もあり、として、付き合っていく。自分が、中学生、高校生に話していることをそのまま具体的な方法論を示してくれています。非常にためになりました。

マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

竹田伸也

サブタイトルにあるように＜心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける＞本だ。
考え方のクセを知るために、８匹のユガミンたちが登場する。
さて、あなたと仲良しのユガミンは？
・・・分野的には心理学の本だが、誰にも相当する心の奥底を再考できるトレーニング、さああなたもチャレンジしてみよう(まずは行動を)!

図解でわかる心理療法

植田俊幸 / 竹田伸也

【目次】

第１章　心理療法のキホン

第２章　心理療法の種類

第３章　うつ病の心理療法

第４章　統合失調症の心理療法

第５章　不安症の心理療法

第６章　強迫症の心理療法

第７章　依存と嗜癖行動の心理療法

第８章　トラウマを抱えた人への心理療法

第９章　発達障害（神経発達症）の心理療法

第10章　認知症の心理療法

第11章　心理療法が活用されるフィールド

対人援助職に効く 人と折り合う流儀 ―職場での上手な人間関係の築き方

竹田伸也

居心地の良い職場を目指すことがテーマ
本書では、居心地の良い職場とは、支えを必要とする人がいれば、できる範囲で力を届けようという価値を大切にしたスタッフによって成り立つ職場と定義する。

また居心地の良い職場をつくるうえで最も大切な人間関係をよくするために、ちょっとしたマイナーチェンジと、折り合いをすすめる。

一人ひとりが少しずつ折り合えるといいんだろうなと感じた。

認知行動療法による対人援助スキルアップ・マニュアル

竹田伸也

対象読者を考慮してか、少しふわっとした書き味。なぜそうなのか、といった部分の掘り下げが欲しい部分もあったものの、ターゲットを考えると、これで良いのかも。
看護士や介護士の人にはおすすめ、かな。