ダイエットコーチEICOのレビュー一覧

ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット

ダイエットコーチEICO

いらっとして何か食べたくなったら、好きな香りを嗅ぐ
コンビニで食事を買うときには、おにぎりとサラダ、チキン、ゆで卵などタンパク質を必ず合わせる

どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました スタート

ダイエットコーチEICO / いしいまき

知らず知らずのうちに習慣化している事がいかに怖いか
改めて気づかせてくれるダイエット本です。
気づく事で人生も変わる。

＃深い ＃タメになる ＃共感する

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[an bread]

ルールを決めて守る

わずかな数だけルールを設定して日々遵守することだけを続ければ、考えるよりも簡単に痩せられるという方法が満載に収録された書籍です。EICO式のダイエットエッセンスが至るところに加えられており、いかに一つ一つの物事を習慣化させることが成功に繋がるカギとなるのか、実感させられます。

＃タメになる

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[のりこ]

読みやすい

膝の黒ずみとか簡単なところから始めようと思いました

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[遥]

ダイエットしてもなかなか成功しなくて

リバウンドでどんどん太ってく

そんな自分にダイエットを見直す

きっかけをくれた本

空腹のままコンビニへは行かないは

実践

＃タメになる

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[ハル]

ダイエットをしているのでこういうダイエット本を読めてよかった。自分でもチャレンジしてみようと思う習慣付けたらきっとリバウンドもなくいける気がする。

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[パン♪ケーキ]

チェック項目が便利

「~しなさい」みたいな高圧的なタイトルの健康本が多いなか、「自然と痩せる習慣がつくようにしていきましょう」という筆者の優しさと合理性を追求する姿勢に好感が持てました。痩せ習慣のチェック項目が便利です。

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[ととこ]

具体的で実践しやすい^ ^

ダイエットって食べたいものを我慢しなきゃいけないと思っていままで挫折してきました。でも著書を読んで、スリムなひとは実際には何をどれだけ食べているのかわかって勉強になりました。あと食事など写真つきで良かった！

ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200

ダイエットコーチEICO

男性が読んでも勉強になる一冊。無理せず取り組めるノウハウが満載。やはり1番大切なのは心の持ち方と、諦めないこと。

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[なお]

絶対リバウンドしない！ 朝・昼

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】を読みました。試し読みでしたが、とても読み応えがありました！タメになることも学べました。

＃タメになる

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[そら]

習慣や意識を変えることが肝心？

タイトル通りの感想を抱きました。
ダイエットが成功した時のご褒美内容をスイーツなど食べ物ではないものにしないと、リバウンドの原因になるなど、鋭い指摘がありました。
また、何事も継続は力。
一朝一夕で痩せられるわけではないので、少しずつ努力することが大切なことも改めて実感しました。

＃タメになる

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[somake]

いつもダイエットをしたらリバウンドしないようにこういうダイエット本を読むんだけど長続きしないので今度も頑張ろうと思う｡

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[Ki]

読みやすい

漫画や写真付きのエクササイズのやり方などが文書の間に絶妙に混ぜられていて読みやすい。できるものから意識していける。

＃タメになる

うちのダンナがヤセません！～ついでに私もヤセたいです～

ダイエットコーチEICO

水分を多く摂る「体重✖️30ml」と良いが、カフェインを含む飲み物は水分に含まない？！むしろコーヒーを200飲んだとしたら同量の水を飲んでプラマイ0となるようだ！

美容、ファッション、ダイエット、etc. 本当の美人は、あえてこれを選んでいる（大和出版）

ダイエットコーチEICO

ダイエットするにあたってのマインドが書かれていた。
中々続けられないダイエットの継続するための意識作りや習慣など参考にします！

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[から]

役に立つ

どれもぐさぐさっと心にきました。
これからは少しずつでも実践していって痩せ習慣を身に付けていきたいです！

リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ！ 実録“気づくだけ”ダイエット

ダイエットコーチEICO / いしいまき

体重が増えてしまうには、増えてしまうだけの理由があり、なぜ増えてしまうのかは人によってことなる。自分の食習慣、生活習慣、運動習慣を見直して「気づく」だけで、無理なく体重を落とす方法を紹介。コミックエッセイで楽しく読める。

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール【お試し読み】

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

痩せるルール

ダイエットに成功し、十年リバウンドしていない著者が日常生活で習慣として行い、生徒に指導しているメソッドを生活リズムに合わせて紹介。ダイエットに良い食べ方、買い物の注意点、ながらエクササイズ、ダイエットのモチベーションアップの方法まで。無理なく生活に取り入れ、リバウンドしない習慣が沢山。

ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200

ダイエットコーチEICO

■殻つきのアサリ270グラムと、ソーセージ1本は同じカロリー！どちらを選ぶ？
■麺類は美脚を遠ざける！
■キノコと海藻を積極的に撮る！

絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルール

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

〜しなければいけないダイエットは、全く続かないけれど、
この本では、日常的に習慣にすべき、比較的簡単なルールを教えてくれています。
スリムな人、美人の習慣を真似するっていうのは、前に読んだ、わたなべぽんさんの『スリまね』に通ずるところがあるなぁ、と思った。
食事、エクササイズから、部屋の片付けまで、紹介されていたので、できるところから少しずつやってみようかなと思います。