山口健太のレビュー一覧

「吐くのがこわい」がなくなる本

山口健太 / 福井至 / 貝谷久宣

一般に、嘔吐恐怖の改善に寄与する内容だと思う。ただし、パニックや不安障害の患者で、吐き気が自律神経症状である人にとってはすでに知っている知識や実践が多い印象。

会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと

山口健太

☆残してもOK
☆平気になってきたらミントを取り出しにくいところに入れる。
☆今自分は不安なんだ、と認めてあげる。