貝谷久宣の一覧

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作品一覧

2019/04/05更新

ユーザーレビュー

  • もう大丈夫 パニック障害でもがんばれる!
    著者が自身のパニック障害の経験をエッセイマンガにしたもの。
    パニック障害の患者が伝えたい想いがつまっている。
    漫画である分、症状の描写がリアルであるため、ある程度症状の落ち着いた患者本人か、その周囲にいる人間が読むべき一冊。
  • うつ、ストレス、不安に負けない!よくわかる薬いらずのメンタルケア
    薬を使わないで治るとは限らないし、症状が重い人はこういう本を手に取ることもないほどつらいものだと思う。ただ、なんとなく調子が悪いというような人には有効な方法がイラスト入りでわかりやすく書いてあると思う。
    生活リズムをととのえる。太陽の光を浴びて毎朝同じ時間帯にに起きる。昼間は外に出てウォーキング。人...続きを読む
  • 脳内不安物質 不安・恐怖症を起こす脳内物質をさぐる
    [ 内容 ]
    病的な不安・恐怖は心理学的カウンセリングを中心に治療が行われてきたが、現在ではいくつかの脳内物質と脳の機能障害が関係していることが明らかになり、治療法も変わりつつある。
    本書では不安・恐怖症とパニック障害の物質的原因を新しい知見でさぐり、効果的な治し方を紹介する。

    [ 目次 ]
    第1...続きを読む
  • うつ、ストレス、不安に負けない!よくわかる薬いらずのメンタルケア
    うつ、不安障害なんかの説明と精神療法について。日常でできるのは、3食食べて、運動。運動はセロトニンも出るし、体力もつくし、ダイエットにもなるよ。甘いものは遠ざけておくよ。
  • パニック症(パニック障害)の人の気持ちを考える本
    自分自身がパニック症(パニック障害)のため、もっと病気の理解を深めようと思い、手にとってみた。イラストでわかりやすく、解説をしてあるのでパニック症についてイマイチわかっていない方におすすめ。パニック症っていう病気についてもっと、社会的に理解が深まってくれたらと思うのが一患者としての願いである。