不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた
肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。
どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。
この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくなり体調が上向かなくなっていくのです。
このリンパの詰まりを解消する方法を探し求めて１０年の歳月を重ねた著者がようやく完成させたのが、本書で紹介する「うるおいツボ揺らし」です。
７歳から９０歳までの方々が実践して、即効性と高い効果を実感しているセルフケアを、ぜひお試しください。
【目次より】
第１章 あなたが不調から抜け出せないのは体の深部がうるおっていないから
第２章 リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる
第３章 やってみよう！ １分うるおいツボ揺らし
第４章 うるおいを取り戻すと人生が好転する
不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2021年06月02日
＝＝＝読んだ動機＝＝＝
不規則な生活なので少しでも身体にいいことを、と。
＝＝＝どの部分を読んだか(理由)・どれくらいで読めたか＝＝＝
全部。ちびちび読んで50分位？メモ15分
＝＝＝どんな読み方がよいか＝＝＝
さくさく。
＝＝＝感想＝＝＝
こういうのはマインドセットが大事だから一応、手法以外...続きを読む
不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた の詳細情報
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
- ・ブックライブ for Android（アプリ）
- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています
無料で読める 暮らし・健康・美容
暮らし・健康・美容 ランキング
永井峻 のこれもおすすめ
