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●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくる
Yahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長（2021年4月より予定）と、大活躍の著者ですが、30代後半までは「ダメサラリーマン」。しかしそこから抜け出したのは、毎日の日記と振り返りでした。その後、十数年試行錯誤を重ね、やっと完成した、簡単で誰にでも効果が出るメソッドを、本邦初公開いたします。
●「1行日記」と振り返りで、過去・今・未来をつなぐ
スティーブ・ジョブズがスタンフォード大学で話した内容に「コネクティング・ザ・ドッツ」という話があります。過去の様々な点を振り返ることで、意味のあるストーリーが見えてくる。
「1行日記」は、これを簡単に行うためのツールです。
毎日1行書いて振り返ることを続ければ、自分にとっての意味が見えてきます。それは自身の軸にもなり、未来につながる道も見えてきます。
●いくつになっても成長したい人へ
今までの経験とこれからの未来を結び付けながら、自分の軸や将来、今やるべきことを考えられる「1行日記」のメソッドのおかげで、著者は50代からでも新しいことに挑戦でき、ますます自分が成長していることに実感していると話します。どんな方にもお勧めできます。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
毎日ではないですが、日記を書くことが好きなので手に取ってみました。
本書を読み、一言でいえば、今まで日記を書いていたけれど、私は書くことに満足してしまい活かしきれていないことに気づきました。
日記は書き続ける地道さや書くことによって気持ちの整理ができるもの、という認識がありましたが、本書に書かれていることは、日記は振り返りが大事だということです。
本書にはどのように日記を振り返ればいいのか、短期的な振り返りや長期的な振り返りの仕方も書かれていました。
振り返ることに重点を置くと、振り返りやすさが大事だと思い、早速筆者がおすすめの日記アプリをインストールしてみました。
毎日の業務後の日報も同様、振り返ることを念頭に置いて日記を書いてみようと思います。
Posted by ブクログ
ベストセラー『1分で話せ』の著者・伊藤羊一氏による、振り返りの習慣術です。30代後半まで「ダメサラリーマン」だった著者が、毎日1行だけ日記をつけ、振り返ることで人生を劇的に変えた経験をもとに、十数年の試行錯誤を経て完成させたメソッドを紹介しています。スティーブ・ジョブズの「コネクティング・ザ・ドッツ」のように、過去の点を振り返ることで意味あるストーリーが見えてくるという考え方が根底にあります。記録と振り返りを通じて自分の軸を見つけ、やるべきこと・やりたいことを明確にできる実践的な内容で、50代からでも新しい挑戦ができると説きます。継続しやすいシンプルさが魅力の一冊です。
キーワードは「継続」「習慣化」
Posted by ブクログ
自分の「自省録」
今年から簡単に日記をつけることにした。理由としてはアウトプット大全を読んで、毎日の感じたこと、思ったこと等のインプットした内容を日記と言う形でアウトプットしたほうがいいと思ったからだ。この本では日記についての効果がたくさん書かれており、最終的にはマルクス・アウレリウスの自省録のセルフバージョンの域まで達することができそうだと感じた。
気付き
・その日気づいた事を「振り返り」、「記録する」
・勉強やスポーツで成功するやつはしっかりインプットしてアウトプットするやつだ。同じように人生で成功するならば、「毎日の気づき」をインプットしてアウトプットすれば成功する
・自分の軸が構成される
・書くことで自分をメタ認知（客観視）できる
・日記という毎日タスクの積み重ねは自己肯定感をあげる
・年々成長スピードが加速度的に上がる
・つけた日記を一週間単位、半年、一年と単位で振り返る
今後はこのまま毎日日記をつけ続けて、日常からインプットアウトプットすることで自分の知恵として、自己の財産としていきたい。歳を重ねることはネガティブなことにとらえられがちだが、むしろ自己成長の証として加齢を有意義なものに考える事ができた
Posted by ブクログ
読んでいて、あぁ、なるほどなぁ、
確かに。
そうか、やってみよう！！！
って思ってノート開いたら、
やってた。
なんか違う本で書き始めた雑記ノート術みたいなやつが、まさにそれでした。
たしかに、目を瞑ったまま闇雲に走って疲れてた最近。
これをするようになって、ちゃんと見ながら走れてる。大丈夫、間違えてない！
ちゃんと道を進めてる。って確認できることが、安心感につながり、
あれ？でも、こっちに行くべきか？あれ？どうしよう？
って迷えるようになった。
以前はいきなり急ブレーキかけて、突然90度に曲がったりしたりもしてたけど、
今は、なんとなーく薄目にして、先を見通せるようになってきたような気がする。
わたしが気分悪くなることわかってきたし。
気分がよくなる理由もわかった。
気分が良くなるように過ごせる環境を作るようにしてる。
そういうこと、考えたことなかったなぁ。
そういえば、、、、
ただ、ただ、忙しい！あれしなきゃこれしなきゃ！だったのが、未来の自分と対話しつつ、
やめたり捨てたり、手放したり、
いやむしろ飛び込んでみたり、できるようになったかな？
と、思えるので、続けていこうと思ってます！
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