Ｄｒ．白澤の　ゆる無添加のすすめ　やっぱり心配　添加物と超加工食品

1,518円 (税込)
7pt

1,518円 (税込)

7pt

4.0

1件

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されております。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

安い、便利、添加物たっぷりの超加工品や、
いつまでも腐らない不自然な食品。
脳と体を守るため最低限知っておきたいこと!

この本を読めば、現代生活で、
無理のない無添加生活を始めることができます!

ステップ1 加工食品・添加物について知ろう
ステップ2 添加物が少ないものを選ぼう!
ステップ3 できるだけ手作りを毒を出すレシピで自炊しよう!

プロローグ Dr.白澤が目指す『究極の食事』は手作り&無添加
第1部あなたの脳と体をじわじわ蝕む添加物
第2部どっちを選ぶ?毎日の調味料や食品購入するときはここをチェック!
第3部白澤式スープでがんばりすぎない無添加生活
◯有害物質の排泄を促すスープ
◯脳を活性化するスープ
◯血管と骨を強くするスープ
◯一皿で満足できるスープ
★添加物の心配のないソーセージやハムを手作り簡単レシピ

白澤卓二(しらさわたくじ):
医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。
1958年神奈川県生まれ。
82年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどをへて、
2007年より15年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。
寿命制御遺伝子やアルツハイマー病などの研究が専門。
テレビや雑誌、書籍などのわかりやすい健康解説が人気。
「Dr.白澤のアルツハイマー革命ボケた脳がよみがえる」(主婦の友社)など著書多数。

Ｄｒ．白澤の　ゆる無添加のすすめ　やっぱり心配　添加物と超加工食品のユーザーレビュー

＼レビュー投稿でポイントプレゼント／ ※購入済みの作品が対象となります

レビューを書く

感情タグBEST3

＃タメになる

ネタバレ

Posted by ブクログ 2022年02月01日

さらっと読み終えることができる一冊
近年の認知症や肥満、疾患などが食生活と結びついているのではないかという視点で、ゆるく無添加生活を目指そうという本
どんな添加物に気をつければいいのか、原材料を見たときにどこに着目したらいいのかわかりやすく説明してある
わかりやすいレシピも載っている

気をつけたい...続きを読む