ICEMAN 病気にならない体のつくりかた

ICEMAN 病気にならない体のつくりかた

作者名 :
通常価格 1,287円 (1,170円+税)
獲得ポイント

6pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」
「氷漬けになって1時間半、座り続ける」
「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」
これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。
彼の名は、ヴィム・ホフ。
世界中の人々に「ICEMAN(アイスマン)」として知られています。

本書には
人間には到底成し遂げられないと思われる困難に
なぜヴィム・ホフが挑戦しようと思ったか、
どう成功してきたかの話とともに、
エネルギッシュで
体脂肪が3倍燃え
病気にならない体を
彼が手に入れた方法、
「ヴィム・ホフ・メソッド」の簡単なやり方と
効果やしくみについて紹介してあります。

さらにヴィム・ホフ・メソッド実践者から寄せられた、
血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、
気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、
血圧が下がった、痩せた、……などの声も掲載。
ヴィム・ホフ・メソッドを実践した
難病患者を含む登山未経験の一般人たちが
なんとショートパンツ一丁で
6000メートル級のキリマンジャロを登頂したことからも
このメソッドの再現性の高さがわかります。

ぜひ、不可能に挑戦し続ける男の物語をお楽しみいただき、
興味を持たれた方はヴィム・ホフ・メソッドを実践頂いて、
能力向上という果実を得てください。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
サンマーク出版
ページ数
198ページ
電子版発売日
2018年07月30日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
4MB

ICEMAN 病気にならない体のつくりかた のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

    Posted by ブクログ 2020年11月28日

    冷水シャワー、呼吸法、瞑想
    毎日やってて変わったことは、
    PMSがなくなった。

    乳・卵・肉をやめてるのもあるかも。

    ヴィムホフ好きだな。
    netflixのグープで彼を知った。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2020年07月24日

    この本を読んでから、こっそり冷水シャワーを日課にしています。最初は震えたけど、だいぶ慣れてきた。夏ということもありますが。。

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています