99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ

99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ

作者名 :
通常価格 1,485円 (1,350円+税)
紙の本 [参考] 1,650円 (税込)
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作品内容

120万部突破シリーズ最新刊!
目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール…
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!

ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。

PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ~自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ~自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ

PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?

ジャンル
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数
232ページ
電子版発売日
2017年09月14日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年01月08日

    ちょっと前の本屋さんの自己啓発書やビジネス書コーナーでよく見かけた青い色の表紙『99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ』で有名な河野英太郎氏のビジネスマン向けメンタル本。シンクロ女子メダリストの田中ウェルヴェ京氏との共著。

    「メンタル」というと、すっかり「病んでる」みたいな言葉に見えるように...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年01月18日

    ホワイトカラーのためのメンタルマネジメントとして、河野英太郎氏と元アスリートの田中ウルヴェ京さんが共著しており、内容は読みやすくてわかりやすかった。

    特に印象に残り、活かしていきたいことは以下の通り。

    ・内発動機を考えること。
    怒りの感情を肯定する。そしてなぜ怒っているかを分析して、自分の目的達...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年02月06日

    河野英太郎さんの本はこれで2冊目。
    メンタルに関する本は数十冊読んできましたが、この本はそれらを浅く広くまとめているような印象を受けました。

    瞑想=PCの再起動というのはとてもわかりやすい例えだし、イメージもしやすいので忘れずにいたいです。
    朝、鏡を見てその日の行動目標を決めるというのも楽に実践で...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年10月25日

    仕事、家庭…場面問わず、自分の最高のパフォーマンスを発揮するために何をするべきかは普遍的な課題だ。本書は、アスリートのメンタルテクニックのメソッドを活かし、それを実生活にも役立てようというもの。自分の気分の浮き沈みに、敏感でありたいものです。

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