朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる

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作品内容

【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい!】

いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが!

この本では、コーヒーとビールに秘められたすごいパワーを明らかにするとともに、
単なる嗜好品として味わうのではなく、パフォーマンスの最大化を可能にする、
二重の意味で「うまい飲みこなし方」をお伝えします。

想像してみてください。
大好きなコーヒーとビールを美味しく楽しみながら、疲れやストレスを除くことができるのです。

仕事もプライベートも絶好調!
この本を読み終える頃には、きっとそんな毎日を手に入れているはずです。
・飲み物は食べ物の50倍速で脳と体を覚醒させる!
・「30分前のカフェインナップ」で商談・プレゼンの勝率が上がる
・「浅煎り中挽き」で、脂肪燃焼効果絶大!
・ 朝のコーヒーは「寝起き」より「出社後」
・ 暑い夏こそ、リフレッシュにはホットコーヒー
・ 飲んだ次の日は、ブラックよりカフェラテ
・ 無意識・無制限で飲むコーヒーは、デブと疲れの元凶
・ コーヒーを飲む量は1日3杯がベスト
・ 上司にイラついたら、ソイラテを飲め
・「仕事終わりの1杯」で効率よく疲れを癒す
・ 「とりあえず生!」は科学的に正しい
・ ビールで代謝がアップする
・ ホップの苦味は胃腸を強くする
・ 酔えない飲み会の日は、昼から水分摂取
・ 一口飲んでから3分待つと、酔わない
・ 二日酔いを防ぐ「1杯飲んだら1杯」の法則
・ 汗を流した後のがぶ飲みは、痛風の原因に

ジャンル
出版社
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
掲載誌・レーベル
Business Life
ページ数
208ページ
電子版発売日
2017年07月31日
コンテンツ形式
EPUB

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書店員のおすすめ

思わず手に取って読みたくなるタイトル。
良いことが書いてあると期待してしまう。
要は最速で自律神経をリセットできるエナジードリンクだからということなんですが、いつも飲んでいるのに、そんな気がしないぞ?
いや、実は正しい飲み方があるのです。
いつもコーヒーやビールを飲んでいる私はこれを読んで反省することしきり…
NG行動ばっかり!
これはまずいと思って本に従って飲み方を変えてみると、えっと思うくらい効果を実感!
半分ネタだろ~と思って読み始めたのですが、予想以上にとても役に立った本でした。

Posted by ブクログ 2018年04月27日

 コーヒーとビールの効能と適切な飲み方について述べた本。内容で首をかしげる部分がところどころある。「最高の飲み方」の方が良書かな。
 信憑性のありそうな内容で興味を引いたのは以下のような点。
■コーヒー
・1日3杯が適量
・交感神経に働きかけ、アドレナリンを分泌しやる気UP
・覚醒作用のあるコルチゾ...続きを読む

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年03月19日

すべてがすべて信じてよいかどうかは置いておいて.

朝起きてコーヒーはよくなくて,09:30~11:30と14:00~17:00の時間帯がよく,寝る前7時間前以降は飲んではいけないという内容が一番響きました.
いつも朝,昼,晩の3回で飲んでいた.

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Posted by ブクログ 2018年03月11日

コーヒー、ビールのパフォーマンスを効果的に上げる方法。

ボリュームが多過ぎず読みやすい。
早く読んで実践したものガチ

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Posted by ブクログ 2017年07月27日

コーヒーもビールも大好き。これを読んだら安心して飲めるようになった。飲み物は食べ物に比べて身近で手軽で即効性があるため毎日どんな飲み物を飲むかはとても大事である。コーヒーは自律神経を和らげる効果がありビールは副交感神経を和らげる効果がある。朝一のコーヒーは避け1日3杯まで。夜はビールをチェイサーと一...続きを読む

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