【コーヒーとビールを飲んでいるあなたは、医学的に正しい！】
いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマンスをアップさせるパワーがあります。
ただし、有効活用するためにはちょっとした飲み方のコツが！
この本では、コーヒーとビールに秘められたすごいパワーを明らかにするとともに、
単なる嗜好品として味わうのではなく、パフォーマンスの最大化を可能にする、
二重の意味で「うまい飲みこなし方」をお伝えします。
想像してみてください。
大好きなコーヒーとビールを美味しく楽しみながら、疲れやストレスを除くことができるのです。
仕事もプライベートも絶好調！
この本を読み終える頃には、きっとそんな毎日を手に入れているはずです。
・飲み物は食べ物の50倍速で脳と体を覚醒させる！
・「30分前のカフェインナップ」で商談・プレゼンの勝率が上がる
・「浅煎り中挽き」で、脂肪燃焼効果絶大！
・ 朝のコーヒーは「寝起き」より「出社後」
・ 暑い夏こそ、リフレッシュにはホットコーヒー
・ 飲んだ次の日は、ブラックよりカフェラテ
・ 無意識・無制限で飲むコーヒーは、デブと疲れの元凶
・ コーヒーを飲む量は1日3杯がベスト
・ 上司にイラついたら、ソイラテを飲め
・「仕事終わりの1杯」で効率よく疲れを癒す
・ 「とりあえず生！」は科学的に正しい
・ ビールで代謝がアップする
・ ホップの苦味は胃腸を強くする
・ 酔えない飲み会の日は、昼から水分摂取
・ 一口飲んでから3分待つと、酔わない
・ 二日酔いを防ぐ「１杯飲んだら1杯」の法則
・ 汗を流した後のがぶ飲みは、痛風の原因に
思わず手に取って読みたくなるタイトル。
良いことが書いてあると期待してしまう。
要は最速で自律神経をリセットできるエナジードリンクだからということなんですが、いつも飲んでいるのに、そんな気がしないぞ？
いや、実は正しい飲み方があるのです。
いつもコーヒーやビールを飲んでいる私はこれを読んで反省することしきり…
NG行動ばっかり！
これはまずいと思って本に従って飲み方を変えてみると、えっと思うくらい効果を実感！
半分ネタだろ～と思って読み始めたのですが、予想以上にとても役に立った本でした。
Posted by ブクログ 2018年04月27日
コーヒーとビールの効能と適切な飲み方について述べた本。内容で首をかしげる部分がところどころある。「最高の飲み方」の方が良書かな。
信憑性のありそうな内容で興味を引いたのは以下のような点。
■コーヒー
・1日3杯が適量
・交感神経に働きかけ、アドレナリンを分泌しやる気UP
・覚醒作用のあるコルチゾ...続きを読む
Posted by ブクログ 2018年03月19日
すべてがすべて信じてよいかどうかは置いておいて．
朝起きてコーヒーはよくなくて，09:30～11:30と14:00～17:00の時間帯がよく，寝る前7時間前以降は飲んではいけないという内容が一番響きました．
いつも朝，昼，晩の3回で飲んでいた．
Posted by ブクログ 2018年03月11日
コーヒー、ビールのパフォーマンスを効果的に上げる方法。
ボリュームが多過ぎず読みやすい。
早く読んで実践したものガチ
