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向後千春

[ブクログ · ★★★★☆]

オープンカレッジでの「アドラー心理学の理論と実践」の講座を元に再構成した本とのこと。なぜモチベーションが上がらないのか？なぜイライラしてしまうのか？褒めることや叱ることの難しさ。子育ての正しい方法はあるのか？老いや死をどうとらえていけばいいのか？といったテーマに基づいて、ライフスタイル診断シートからスタートし、第１章：自己欺瞞と不完全である勇気、第２章：仮想的目標への対応、第３章：仕事のタスクと勇気づけ、第４章：課題の分離と共同の課題、第５章：４つのライフスタイル類型の理解と活用、第６章：人生の後半と共同体感覚が語られる。
各章末にはまとめとしてポイントが整理されており、関連したコラムもあって理解しやすい。
ライフスタイル類型がベースにあるけれど、それは変えうるものとしているし、一人の中に混じり合ってもいるものということで、個人的にもＡ：６、Ｂ：５、Ｃ：０、Ｄ：３で、リーダーシップを希求していないのはよく分かる一方で、常に安楽を求めるだけでもないんだけれどと、消化不良を感じた。
16-63

[ブクログ · ★★★☆☆]

アドラーの言う目的論は感情にも通ずる。
感情が勝手に湧き出てくることはなく、必ず何かの目的を達成する意図が含まれている。

イライラは、特に自分の目標が達成されない時に起こるもの。

家に早く帰りたいのに、レジの列がなかなか進まない等。

そのようなときは、自分がどんな目標を達成したいのかを確認する。
列に並ばずに帰るなど、他の選択肢も選び、イライラを回避できるようになるため。