なぜ、あなたは変われないのか?

なぜ、あなたは変われないのか?

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通常価格 1,540円 (1,400円+税)
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作品内容

本書は、NLP、心理学、コーチングの手法で、「ビリーフ(根深い思考習慣)」を変えて、仕事やプライベートの悩みなど、人生のどんな問題も解決する1冊です。

ビリーフとは、私たちが「正しい」と信じている無意識の思い込みのこと。心理学やNLPの分野で、人間は、このビリーフを通して行動や感情を動かされている、とされる。いわば「人間の根本」のようなもの。

たとえば、「私は愛されない」「私は劣っている」「ものごとは、完璧にやらなければならない」「人から嫌われてはいけない」などの思考がそれにあたる。著者のもとへ訪れる悩みを抱えたクライアントの話を聞いてみれば、結局、ビリーフが問題の根源であることが多いと言う。

本書では、これまで3万人の悩みを解消してきた習慣化コンサルタントが、ビリーフを書き換える3つのステップを解説。解決策のカギとなるのが「書くこと」。書くことで、心配や混乱が解きほぐれ、言葉の先の高い次元で考えられる。本書では、書くべき内容と書き方、そして習慣化のプロならではの容易に「書き続けられる」ようになるメソッドを紹介する。

ジャンル
出版社
かんき出版
ページ数
184ページ
電子版発売日
2016年08月26日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
7MB

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なぜ、あなたは変われないのか? のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年10月27日

    古川武士氏の著書が、分かりやすくいつも腑に落ちるので読んでみる。

    「あなたの人生は、あなたの思考の現れである。思考が変わると人生も変化する」と、アメリカの著名な思想家ブライアン・トレイシー氏の言葉だそうですが、
    無意識の思い込み(思考)をビリーフと呼び、ビリーフは、書くことで変えることができる。
    ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年01月28日

    【楽に生きる】
    無意識の行動、思考、感情は「ビリーフ」によるものです。
    「ビリーフ」は大きな体験で出来ることもあれば、小さな体験の累積で出来ることもあります。
    この本では「ビリーフ」を書くことで、1人で「ビリーフ」を変える方法を身に付けることができます。
    とても分かりやすい方法なので、簡単に出来るで...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年08月12日

    今現在、行動できなくて悩んでることがあったので、タイトルに惹かれ買ってみた。
    本の内容は薄い。
    購入者限定のワークもあるので、1週間継続してみようと思う。

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    Posted by ブクログ 2017年01月29日

    ネガティブな感情
    安全・安心・安定を維持するために、変化を拒み、いつも通り維持する。

    自己否定の負債を減らす
    自己肯定の残高を増やす

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