がんにならない整腸術

がんにならない整腸術

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作品内容

日本人の免疫力が総じて落ちているのは、腸を大事にしていないから。現代人がよかれと思って築いた文明社会は、清潔でとても便利、しかも飽食。一見、居心地のよい社会が腸を弱体化させてしまったのかもしれない。免疫力を低下させる生活の中で、がん患者は急増していったのではないか。では、どうしたら腸を整えて免疫力を高められるのか。本書は、がんになるしくみ、予防やがんを遠ざける方法を詳しく紹介。「まさか自分ががんになるなんて」と思っている人ほど、がんになりやすいもの。反対に「自分もいつかがんになるかもしれない」と思っている人ほどがんになりにくい。つまり、人間の体はたえずがんと隣り合わせであることを知り、無防備に生活していてはいけないと分かっていれば大事に至らないということ。日頃から、腸に良いことと悪いことを知って、「がんにならない整腸術」を身につけていれば、がんになる確率はぐっと低くなるはず!

ジャンル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
PHP文庫
ページ数
224ページ
電子版発売日
2016年06月10日
紙の本の発売
2016年06月
コンテンツ形式
XMDF

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「がんにならない整腸術」のユーザーレビュー

ネタバレ

Posted by ブクログ 2016年07月19日

がんにならないためには、腸を整えて免疫力を高めることが大事とのこと。腸内細菌を意識した食生活(○:海藻、キャベツ、味噌、納豆、ゴボウ、タマネギ、ニンニク、きな粉、蜂蜜、プロポリス、乳酸菌、玄米、赤ワイン、焼酎、キノコ。×:保存料、白い炭水化物、フライドポテト、加工酒)、適度な運動、笑いとポジティブ志...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年08月17日

がんを抑止する野菜ナンバー1とナンバー2は、ニンニクとキャベツ、というのは昔から知ってた。
ただ、仕事で人に会うから、この人が言うみたいに、毎日ニンニク2片は食べれないよ。明日休み、という時だけ、ニンニク食べてる。
それから、納豆が良い、というも分かってるから、納豆はいつも冷蔵庫の中にある。好きだし...続きを読む

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