全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

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通常価格 1,188円 (1,080円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

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3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
スポーツ・アウトドア / スポーツ
出版社
学研
ページ数
128ページ
電子版発売日
2015年06月30日
紙の本の発売
2013年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
87MB

全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド のユーザーレビュー

    購入済み

    効きます!

    ケンジ 2020年12月04日

    軽い気持ちで購入しましたが、やってみて結構効果があるのが解りました!
    あとは継続です!

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