４０歳５０歳からの若くなる身体：「筋肉の弾力」が決め手

有吉与志恵

身体は放っておくと弱く硬くなる。
やった人から、痛みや不調が消えていく!
「疲れなくなった」、「メタボを脱皮できた」、「腰痛が出なくなった」、「ゴルフの飛距離が伸びた」…身体ばかりか、脳も心も快調になる!
アンチエイジングとは筋肉を整えること。筋肉の使い方のクセを改善し、筋肉の弾力を取り戻すことで劇的に体調が改善します。そして、調子が良くなることで、自己肯定感が高まり、若くはつらつとしてくるのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: さくら舎
• ページ数: 184ページ
• 電子版発売日: 2014年10月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB