世界のエリートがIQ・学歴よりも重視！ 「レジリエンス」の鍛え方

久世浩司

昔から「失敗は成功のもと」と言いますが、成功へと導くやり方は誰も教えてくれませんでした。しかし、この「レジリエンス」を身につけると、失敗から立ち直り、学びを得て、新しいチャレンジや困難を乗り越えていく強力な力を得ることができます。私たちは、苦手なこと、難しいこと、失敗しそうなことに対して「無理!」と言いがち。そこにリスクばかりが見えたり、失敗することへの嫌悪感や羞恥心があるからです。「レジリエンス」は、失敗を成長の糧にして成功へと導く力。失敗することへの恐怖心や苦手意識を消し、一歩前に踏み出す力のこと。近年、欧米の大学を中心に研究がなされており、逆境や困難に対してのたくましさとして、各方面から注目を集めている。本書は、その「レジリエンス」について解説、さらに「レジリエンス」を身につけるための7つの技術を紹介する一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 実業之日本社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2014年08月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

目的:「強い心」を持つ秘訣を知り、実践する。落ち込みすぎな自分に対する防具のつもりで読んだ

一言で言うと：失敗しても立ち直れる、落ち込んでもすぐに回復し、挑戦を続けられる、そんな強い心を養うにはどうしたらいい？を筆者なりに解説した本

印象に残っているもの3つ
1失敗は３種類。「ミス」と「自分にはどうにもできない失敗」と「戦略的な失敗」。ミスは繰り返さない。自分にはどうにもできない失敗で責められても、必要以上に自分を責めない。「戦略的な失敗」は奨励される。
2自分の強みを活かす。心の支えとなるサポーターを作る
3仕事観は3種類。「ジョブ」「キャリア」「コーリング」
ジョブは、お金をもらうため。キャリアは次の仕事をもらうため。コーリングはその仕事自体が楽しいため。コーリングの方が人生の満足度高い

NA：強みを見つけよう。ストレングス・ファインダーやりたい

[ブクログ · ★★★★★]

★★★★★『リーダーのための「レジリエンス」入門』
を読んでから、2冊めの本になります。
両著ともに今の私には★★★★です。
いや、こちらの本は、テクニカルなことよりも、久世さん自身の想いが背景に強く、感じられたので、'ぐっと'くるものがあり、「腹落ち」→「身体的共振」迄あったので、★★★★★です。
特に、第六の技術【「感謝」のポジティブ感情を高める】、第七の【痛い体験から意味を学ぶ】は久世さんの人生観がそのまんま「レジリエンス」の具体例になっているのを感じました。

まだ、「レジリエンス」の知識とそれを育てる手順を手に入れた段階なので、
それを、自分のなかでじっくりと熟成させ、育てていくのにさらに良い刺激になりました。
2015/12/02

[ブクログ · ★★★★☆]

内容がかなりギュッと詰まった1冊。よくある自己啓発本だと思って読むと、かなり時間がかかる。
レジリエンスについて、多くの事例を上げながら紹介してくれる。
私もコーリングタイプの仕事を見つけたいなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

「レジリエンス」というワードはよく耳にしますが、ちゃんと勉強したことなかったのでこちらの本を手に取りました。

自分の思いこみ(本書によると、心の中の「思いこみ犬」)の存在を客観視し、手なずけるというのがまず大切ですね。

一度本格的な研修も受けてみたいと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

所要時間:4
印象的な文章:仕事で成果をあげることを目指している人は継続的に仕事で成果をあげた先達をお手本にして学ぶべき
オススメ度:
身内　4
身内以外　4
過去の自分（20歳）　4
未来の自分（60歳）　2
子供が【20】歳のときに読んで欲しい

[ブクログ · ★★★★☆]

本書はリジリエンスについて、わかりやすく書かれており、初心者の私でも読みやすかった。

人生100年時代を生きていくために、レジリエンスは必要なスキルだと思った。
自分を大事にすること、自分にとって大切な人への感謝を忘れないことが、当たり前だけど、とても大切。
しなやかに生きていきたいー
　

[ブクログ · ★★★★☆]

書いてあることは非常に基本的なことで、目新しいことはあまりない。しかし、その基本的な事が自分はできていないと気付かされた。そしてそれらが感情のコントロールやピンチに陥った時に、どれだけ重要なのかということを学んだ。強みにフォーカスするという考え方はとくに印象的である。

[ブクログ · ★★★★☆]

【結果】ネガティブな感情の底打ちが大事ということが身についた。

【注意点】特になし

【内容】7つのステップ
まずは底打ち
そこから上昇気流に乗せること
（ネガティブ感情の分析、対策、己を知る、等）

[ブクログ · ★★★★☆]

今更ながら、レジリエンスの本を読んだ。ビジネスマン向けの自己啓発的な本で、エリートに共通するレジリエンスをどう鍛えるか。

ネガティブな感情から抜け出す、思いこみを捨てる、自己効力感を高める、強みを活かす、密度の濃い周りのサポーターをつくる、感謝、逆境からその意味を学ぶ。

失敗したら、その失敗が何から来るものかを分析。不必要に自責の念を抱かない
1. 予防できる失敗（ケアレスミスなど
2. 避けられない失敗（自分のコントロール外
3. 知的な失敗（新しいことへの挑戦

仕事の種類
ジョブ（お金と生活のための仕事
キャリア（地位と名誉のため
コーリング（天職、天から与えられた仕事

[ブクログ · ★★★★☆]

ストレスを受けても、
ネガティブな感情になっても大丈夫。
大事なのは、そこから回復する力、レジリエンス。

「耐えるしかない」と思っている人には助けになる一冊。
人生観変わるかも。