なぜ、一流の人は不安でも強気でいられるのか？ 希望をつくるレジリエンス・トレーニング

久世浩司

「レジリエンス・トレーニング」第2弾。第1弾では、日々の業務ストレス、対人関係など、主に職場で感じる日常的なストレスが対象。今回は、よりストレスの対象を広げて、「働く人が抱えている将来の不安」への対処方法を教える本です。

どんな逆境でも、明るく前向きでいられる人は「希望」を見出す習慣を持っている！
「逆境力」を身につけた人が、次のステップとして、困難な中でも希望を見出し、前進する力（＝希望力）について紹介。
現代のビジネスパーソンが抱く不安を「仕事」「人生」「お金」「健康」「家族」の５つのカテゴリー別に悩みを紹介し、具体的な事例から「レジリエンス」を使って、どう対処していくのか（＝実践レジリエンス・トレーニング）として解説します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: SBクリエイティブ
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2015年06月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

レジリエンス、ウェイパワー、ウィルパワー、がキーワード。
それらは鍛えられるし、成功に欠かせない。
複数の道筋をもち、こまめな目標設定、シミュレーション。

[ブクログ · ★★★☆☆]

これもレジリエンスを学びたくて買った一冊。
色付きの未来をしっかり描ければ、実現に近づく。
自分にはウェイパワーが足りないので、意識したい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

どんな仕事でもはじめの一歩が一番エネルギーを必要とする。そのために、いつ、どこで、何をするか、を事前に決めておいて、オートマチックに始める。

うまくいく仕事は、最終ゴールまでカラーで見通しがたつ。そこまでシュミレーションする。

バックキャスト思考＝解決したことを思い浮かべて、そこにたどり着く道を振り返る。

メルケル首相は、会議クッキーの代わりに野菜スティックを食べてダイエットした。