転倒予防-転ばぬ先の杖と知恵
作者名 :

1巻配信中

価格 756円 (税込)

「最近、よく転ぶようになった」。そう感じたら要注意。老化は足から。転倒はいのちに対する身体からの黄色信号です。いつまでも丈夫な足で歩きつづける。転んでもケガをしない。ラジオや講演の明快解説で評判の著者が、転倒に負けない身体づくりの基本を伝授します。自信と希望をもち、生きる力を取りもどすために。

ジャンル
出版社
岩波書店
掲載誌・レーベル
岩波新書
ページ数
202ページ
電子版発売日
2013年09月20日
コンテンツ形式
XMDF
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
  • DB50

転倒予防-転ばぬ先の杖と知恵

Posted by ブクログ 2013年06月27日

知っていそうで知らなかったこともあり勉強になった。
歩行とは80%が片足立ちであることや、杖は悪くない足をサポート(つまり、転ばぬ先の杖)するために、悪い足の反対側に持つ・・・など。
これからは片足立ちを時々ためしてみよう・・・・。

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