１日３分！ ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

小野晴康

やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください！ 実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身７ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社の実用BOOK
• タイトル: １日３分！ ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット
• タイトルID: 215686
• 電子版発売日: 2013年08月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ねこも · ★★★☆☆]

フルカラーじゃなかった

定価を考えるとフルカラーかなと期待して読みましたが、文書、イラスト、カラー、白黒の混合でした。ダイエットだけでなく、この本によるとくぼみを押すことにより疲れなくなったり、前向きになれたりする効果もあるらしいです。