ミオドレ・アンチエイジング

小野晴康

筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメンテナンスの方法が違う」「運動のしすぎが体を老けさせる」「筋肉が多い＝脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 中経出版
• 電子版発売日: 2012年12月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[mya · ★☆☆☆☆]

やり方はわかりにくい

「１日３分！　ミオドレ式　くぼみ押すだけダイエット」
を先に買って、良かったのでこちらも買いましたが。
上記の1冊で十分です。
文字情報ばかりで、やり方の説明が浅いです。
もくじから期待するほど内容もありません。