【感想・ネタバレ】ミオドレ・アンチエイジングのレビュー

小野晴康

筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメンテナンスの方法が違う」「運動のしすぎが体を老けさせる」「筋肉が多い＝脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本です。

[mya · ★☆☆☆☆]

やり方はわかりにくい

「１日３分！　ミオドレ式　くぼみ押すだけダイエット」
を先に買って、良かったのでこちらも買いましたが。
上記の1冊で十分です。
文字情報ばかりで、やり方の説明が浅いです。
もくじから期待するほど内容もありません。