60代からの強い体のつくり方 若返りホルモンDHEAが、人生の質を高める!

60代からの強い体のつくり方 若返りホルモンDHEAが、人生の質を高める!

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作品内容

◎「強い体」=「いつまでも元気で長生きできる体」のつくり方!年齢は、誰もが等しく重ねていくもの。しかし「老化時計」のスピードは、誰でも、いつからでも遅くすることが可能です。それどころか、針を逆回転させて「ぐんと若返る」ことさえ夢ではありません。本書では、アンチエイジング(老化防止)医療の先駆者であり、権威でもある満尾正先生が、60代からの「無理しない」「がんばりすぎない」健康増進法を徹底伝授。「元気で長生きできる体」「死ぬまで自分の力で動ける体」になれるかどうかは、60代の過ごし方で決まります!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
三笠書房
掲載誌・レーベル
知的生きかた文庫
ページ数
224ページ
電子版発売日
2013年03月26日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
5MB

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60代からの強い体のつくり方 若返りホルモンDHEAが、人生の質を高める! のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年03月25日

    高齢者にとって、笑顔、いい姿勢、清潔感、大切と思いますw。著者は、健康寿命は60代で決まると。60代を大過なく送れれば、寝たきりのリスクは格段に軽減するそうです。そのコツは3つ、コレステロール値は高めでいい、血圧心配症にならない、塩分は気にしない、だそうです。この本のエッセンスは次の4つ。①体脂肪率...続きを読む

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