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ヨガの「できない!」のを何とかしたい!!
第1特集は「できない!」がテーマ。
ヨガをしていると何で私はできないんだろう? ってことが、結構ありますよね。
あの人はできるのに…って。
でも、そもそも「できる」とは何なのでしょう?
ヨガのポーズには、いわゆる完成がありますが、
それも実は途中だった!? なんて深い話も出てきます。
そんなことも考えつつ、できないを克服する方法まで満載!
第2特集はチャクラです。
カラダに主要なものが7つあると言われているチャクラ。
エネルギーのポイントなのですが、
見えないからあるかどうかわからないのに、
ヨガでは「ある」としています。
でも、結局何なの? どういう働きがあるの?
そもそも働いてるの? そんな疑問に
科学や医学の視点も交えて迫っていきます。
そしてヨガ塾は「筋肉」がテーマ。
基礎からヨガをする人ならではの疑問まで筋肉視点で解消します。
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