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アニメがきっかけで、今や子どもから大人まで、日本中で「集中」と「呼吸」の大ブーム。そこで今号の特集は「呼吸」がテーマ。作中では呼吸によって、ものすごい集中力と潜在能力が引き出され、巨大な岩まで切れてしまうという設定だが、果たして本当に呼吸には集中力を高め、身体能力までも飛躍させるパワーがあるのだろうか。目には見えない「呼吸」と「集中」、そして「パフォーマンス」との関係を、今... -
コロナ禍の影響で、ヨガ業界にも変革が迫られた2020年。オンラインクラスの普及だけにとどまらず、オンラインだけで指導者資格が取れる講座もできた。そんなヨガ業界の現状を踏まえて、今号はヨガを伝えるインストラクター達に贈る一冊。自信がないインストラクターのための心の話、個人事業主として知っておくべきお金、ビジネスの話。スタジオとの関係性の中で知っておきたい常識、心構えの話などなど…。... -
やってはみるものの、正解がわからない、効果を感じられないなどが理由で瞑想を習慣化するのはなかなか難しい、という側面がある。 今回の『Yogini』の瞑想特集では、48人のヨギーニ＆ヨギーの瞑想の実体験を紹介。 瞑想のやり方も考え方も十人十色。これが正解、何てものもなければ、実践者の生の声には、新たな発見や、共感できるところたくさんあるはず。 『Yogini』ならではの切り口で瞑想を深めていく... -
今回は２大特集号！ 特集１は「逆転のポーズを克服する！」 逆転のポーズには、実はヨガのエッセンスがいっぱい詰まっているのです！ 今までにない視点から、逆転のポーズを見てみると、印象が大きく変わること間違いなし。そして、特集２は「自己肯定感を整える。」自信を持ちたい、その答えを探しにヨガに導かれた人も多いかもしれません。今回は、自己肯定感について改めて分析することから始まり、自... -
ずっと温めていた企画、それが今号の「ヨガ事典」。ヨガの難しい言葉や概念を百科事典のように、 そして辞書として整理したい！ その思いをのせて編んだ特集だ。『Yogini』を作り続けてきて、いつももどかしかったのがヨガの言葉の扱い。サンスクリットは耳慣れず、ヨガをとっつきづらいものにしてしまう。しかしヨガという、形ではなく、目に見えないものを伝えるには、サンスクリットは欠かせない。では... -
約2年ぶりのアシュタンガヨガ特集！ この特集をする時は丸ごと一冊になるのが恒例で、今回もどっぷりアシュタンガヨガワールドに浸かっている。というか、もう特集のタイトルからして「アシュタンガヨガワールド」だ。しかも今回は、アシュタンガヨガの特集を「独立国家」というイメージで企画した。アシュタンガヨガのシステムや、そのプラクティショナー達の特徴をいろいろ考えていたら、かなり独特だっ... -
今号は「ヨガのQ＆A」特集です。ヨガを始めたA子さんが、スタジオ通いを始めるうちにいろいろなことに興味を持つようになり、その一つひとつを順番に解決していくというもの。その道案内をしてくれるのは、”パッタン”と呼ばれる怪しげ？ なヨガの大先輩。ヨガマットの選び方から、ヨガをするとスッキリする医学的な理由、日常ですぐに使えるポーズ、ポーズが格段とうまくなるちょっとしたコツなど、さまざ... -
特集は「誌上ティーチャーズトレーニング」。ヨガの学び直しでもあります。ポーズ、呼吸、瞑想、解剖、自律神経、哲学、コミュニケーション術など、実際にティーチャーズトレーニングで学ぶ内容を、ぎっしり詰め込んでいます。しかも各ページの監修の先生は、ここぞとばかりに深～く掘り下げた内容を伝授。ヨガの知りたいことを一冊でしっかりと学べる特集は、本誌でさえなかなかやらないこと。それをやっ... -
久しぶりのヨガ哲学特集。今回は、日常のふとした悩みや不安に対する答えを、ヨガ哲学で探っていくという内容です。なぜ生まれてきたの？ なぜ欲があるの？ なぜ怒りが起こるの？ なぜ孤独感を感じるの？ など、一人になった時、むくむくと湧き上がってくるものの、答えは見つけられないようなギモンに対して、ヨガは答えを持っているのです。また、ヨガだけでなく、心理学、脳科学、仏教の達人からも... -
なんといってもココロ！ ヨガはココロをコントロールすることが目的なのに、私達はあまりにもココロを知らない！ ということで、今号ではココロを探っていくことにしました。どうやったらこの揺れ動くココロをコントロールできるのか？ ヨガを中心に禅や心理学、科学のココロの捉え方、またカラダから入っていく方法、そしてココロを整える方法までラインアップ。途方もなく大きなトピックなので、読み...
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「瞑想」を特集にした今号「ヨガの瞑想がおもしろい！」。各界の著名人が瞑想によってどのようにパフォーマンスを発揮してきたかや、瞑想を科学的にひもとくとどうなるか、あなたに合った瞑想の方法をは何か、瞑想する時、心と体に起こっていることは？などを徹底解析。第二特集はシャヴァーサナについて。「完全弛緩」を切り口に西川眞知子先生監修のもと、自分の調整方法の紹介や、柳生直子先生と井上英... -
第一特集は「きちんとヨガの呼吸」。 まずはヨガの視点から見た呼吸。 これをヨガの人間観、ポーズからの視点、プラーナーヤーマの種類、ハタヨガ指導者ごとの呼吸、 そして瞑想との関係などから紹介していく。 第2特集はそれを受けて「最新版 呼吸のメカニズム」。 こちらは呼吸の解剖、生理、運動生理、脳科学などの視点からきっちり紹介。 基礎的な学びから目からウロコの情報がぎっしり詰まっている。... -
第1特集はプラーナを巡らせるポーズの取り方を紹介。 実際にプラーナを意識してポーズを取る方法をケン・ハラクマ先生が伝授。 4人のモデルのポーズが激変していくドキュメントです。 ちょっとしたコツを知り、意識を変えることで、ポーズはアーサナに、そしてヨガに。 ここまで変わるのか！ と取材中、歓喜の声が続出。 第2特集はそのプラーナに注目し、プラーナって何なの？ を解決。 小特集はヨガセラ... -
今号は久しぶりにポーズの特集。 しっかりとポーズを取ること、自分の体を知ってポーズを取ること、 ポーズを取って内観することは、ヨガをしていく上での醍醐味の一つ。 本当に美しいポーズとはどんなものなのか、 ヨガの本来の意味である「つなぐ」、「結ぶ」という言葉から、 その意味や目的をあらためて考えてみてはいかが？ 今回は、ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、 解剖生理の視点... -
※デジタル版には「バックナンバー無料クーポン」は含まれません。 今号の特集は「ヨガと非暴力(アヒンサー)」。 ヨガの哲学の一つ「アヒンサー」という言葉。 「非暴力、不殺生」という意味ですが、これをいろいろな切り口から探ってみました。 非暴力でいたいけれど、マットの上、マットの外、人や自然との関係で、自分との関係で、そして、態度や言葉や気持ちの中で…私達はいつでも何かを傷つける可能性... -
ヨガの動き、考え方の基礎となるさまざまなものが詰まっているアイアンガーヨガ。 体のこと、心のこと、哲学、生き方など、今ヨガに携わる人達、 またヨガを楽しむ人達が知りたいことは、すべて「アイアンガーヨガ」に聞けば間違いなし！ 今回は、そんなヨガのかゆいところに手が届くアイアンガーヨガの特集。 ヨガの動き方の基本、不調を解消するポーズの取り方、 シニアの方がより快適に動けるようなシニ... -
まるっとアシュタンガヨガ特集！ 近ごろアシュタンガヨガに熱い注目が集まっている。 長いことヨガをしていても、これは未経験という人も多く、興味津々なのだとか。 今回は、練習するポーズの順番が決まっているヴィンヤサシステム、マイソールスタイルなど、ハードルが高そうに見えるアシュタンガヨガを、さまざまな角度から総力取材。 おなじみ太陽礼拝の練習のしかた、現最高指導者のシャラート・ジョ... -
今号の特集は「ダイエット」。 だけど、そこはヨガだから、単にラインをシェイプするとか減量するにとどまらない。 心身の重たくなっているものをそぎ落とすことが、ヨガ的ダイエット。 そうすると生まれるのが「透明感のある女性」というわけ。 この春、浄化されて透明感のある女性になるべく、ダイエット始めよう！ ヨガ塾は『ヴェーダ』に迫る！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画... -
今号の特集は、解剖・生理。 「ヨガに解剖・生理が必要な理由」です。 ヨガのポーズは普段使っていない筋肉へのアプローチがあって、初めてヨガをするアスリートが悲鳴を上げるほど。 でも、その筋肉を知っていれば、体への効果は抜群だし、ケガも回避できるんです。 さらに、ヨガの目的である内観のためにも、自分の体を知っておくのはとても大切なことなんです。 だから、ヨガにとって解剖・生理は必須科... -
今号は、まず片岡鶴太郎さんから始まります。 鶴太郎さんのヨガとも付き合い方と、ヨガ親善大使としての横顔。 【セクシー】なフォトセッションとあわせて楽しんでください。 特集は、冷え解消です。 しかも、ヨガとさまざまなホリスティック医療をあわせて用いる方法で紹介。 ヨガは自分自身の治癒力を生かして、心身を改善するメソッドですか、 ホリスティック医療は、ヨガとは違う側面からやはり、心身...
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今回のYoginiは、60号記念号！ 真っ赤な表紙でかなり目立ってますよー。 しかも32ページも増えて、中身もいつも以上に読み応えたっぷりで、 どっしりとした充実感にクラクラしちゃうかも!? 第１特集は「ヨギーニの条件」。呼吸や瞑想やポーズ、哲学など、 どんな風に意識してヨガと向き合えばいいのかがわかるように、 いろいろな切り口で企画に落とされています。 そして、ところどころに挟まる問い。 「... -
今号の『Yogini』の特集は、「ヨガとアーユルヴェーダ」です。 ヨガとアーユルヴェーダは親戚と言いますが、ヨガをする人はどんな風にアーユルヴェーダを取り入れていけばいいでしょうか？ 今回私達は、ヨガは浄化する＝引き算するもの、アーユルヴェーダは引き算し、プラスαのメソッドでバランスを取ってくれるものという観点から、二つを両輪として上手に使える方法を考えています。 この二つの目的はい... -
ヨガの「できない！」のを何とかしたい！！ 第1特集は「できない！」がテーマ。 ヨガをしていると何で私はできないんだろう？ ってことが、結構ありますよね。 あの人はできるのに…って。 でも、そもそも「できる」とは何なのでしょう？ ヨガのポーズには、いわゆる完成がありますが、 それも実は途中だった!? なんて深い話も出てきます。 そんなことも考えつつ、できないを克服する方法まで満載！ 第2... -
今号の第一特集は、ヨギーニ＆ヨギーがなんとなくアイマイなままにしちゃってる「あの話」を解説した「今さら聞けないヨガのこと」。 ポーズのNGはなんでNGなの？ チャクラってなんだっけ？ 哲学と教典とインドとヨガの関係は？ などなど、深く突っ込んでいます。 第２特集は、聞いたことがあるけどよくわからない潜在意識について。 Yogini検定！の第２弾もありますよ。 今回は哲学編。 お楽しみに！ ※デ... -
今号の大特集は、女性ホルモンと女性の変化の話。 1カ月、そして一生と、女性は女性ホルモンの分泌によって、体調も心も大きく影響を受ける。 この女性の特徴とどうつきあっていくのか？ ヨガやアーユルヴェーダではどんなアプローチをするのか？ 男性の視点は？ 女性のみならず、男性も興味深い、女性の心と体のお話。 第二特集は、実際のヨガセラピーの行われ方を取材。 ヨギーニ検定もお楽しみに！ ※デ... -
そして先生の先生までいろいろわかっちゃう、かなり読み応えのある一冊です。 あの先生はあの先生に習ったの？ あの先生はこんなことを伝えたいんだ？ あの先生の小さいころの夢かわいい！ あの先生の前職って意外!? 生涯の師になる人はこうやって選べばいいんだ…などなど、年末年始にかけてたっぷり時間をかけて味わってください！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次... -
今回の特集はヨガでは欠かせない概念の 「プラーナ」がテーマです。 プラーナって何？ プラーナとは、 中国でいう「気」のようなもの。物質でもあり、 ものを動かしたり生み出したりするエネルギーでもあります。 ヨガでは、人もプラーナの存在と言っていて、 このプラーナが滞りなく動いている(振動している)状態が健康。 でも、現代人の暮らしでは体を動かす時間が少なかったり、 心がダメージを受ける... -
今回の特集でフォーカスしているのは「カラダの声」。 私達は普段、情報をキャッチするために意識を外向きにしていることがほとんどなので、 自分の内側から出てくる声を無視しがち。 でも、それは捉え方を知らないだけなのかもしれない…って、 特集を読んでいると思います。 そこで、「カラダの声」をどうやって受け止めるのか、いろいろな角度から聞いてみました。 また、実際に聞いている人達の言葉も集... -
今号の特集は、「ヨガの精神性」。 ヨガがフィットネスと違うのは、そこにスピリチュアリティがあること。 目に見えない世界のあれこれを扱うことです。 今回はヨガを続けている人もなかなか踏み入れられないスピリチュアルの世界のあれこれを、４章に分けて探っていきます。 「スピリチュアルヨギーニ」になる方法、なんていうのもありますよ～。 そして、ヨガ塾は特集に呼応するように「ヨガは宗教か？」... -
Vol.51の特集は「ヨガと健康、そして医療へ」。 ヨガは多様な役割を持ちますが、 その中でも最近特に注目されているのが、医療とのコラボです。 自律神経を調整し、免疫力を高め、揺れる心を穏やかにするといった ヨガの作用に、医療側が関心を寄せ始めているのです。 そこで、今回は、実際にヨガが補完的にできることを探ってみました。 「ようこそ、ヨガ総合病院へ」では、各診療科目に合わせて、 病気の...
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今号は祝・50号！ そこで、いつもの連載などを一時ストップして、 今号のみの特別編。しかも、32ページ増！ ボリュームたっぷりでヨガを初めてする人から、 深めている人までわかる、基本、深い基本と 紹介していく超保存版です。 まずはヨガとは？ から。 ここではヨガの魅力やヨガをするセレブなどを紹介。 ポーズ編では基本の40ポーズをズラッと。 呼吸編では、ヨガの呼吸を極める フリーダイバーのイ... -
ヨガを続けていると気になってくるのが、ポーズの完成度だったり、呼吸だったり、瞑想だったり…。 そして、ヨガの哲学！ でも、これはもともとインド哲学から生まれているので、とても難しい！…と思われています。 でも、わかりやすく説明してもらえると、こんなに面白いことはない！ そこで、今回はYoginiで初めてヨガ哲学を特集します。サンスクリット語や世界観そのものが取っつきづらいのですが、そ... -
今号の特集は、「太陽礼拝」です。これは多くのヨギーニが経験したことがある、ヨガらしいシークエンス。一つひとつの動きをひと息ひと息にのせて、流れるように動き続けます。今回はそのルーツを探り、原点となるシークエンスを紹介。脳波や自律神経がどうなるかといった運動生理についてなどまで確認。初めて行う人が２週間続けるとどうなったか、などまで検証してみました。ヨガ塾は、ヨガにはつきもの... -
今号の特集は、「ヨガのある気持ちいい暮らし」がテーマです。ヨガがあると何で気持ちいいの？ ヨガで気持ちいいってどういうこと？ というのをいろいろな角度から掘り下げています。とにかく気持ちよくなるヨガシークエンス、何ごとも待てなくてイライラしがちな気持ちを落ち着かせるアーサナ、気持ち悪い気分にさせる思考のクセを解消するためのセラピー、ヨガジプシーにならず信じられる道を見つける... -
ハタヨガの基礎 現在、女性のみならず男性の間でも人気のヨガ。本誌はヨガとは？ から始まり、ポーズや呼吸法、用語解説、さらには海外事情まで、ヨガの“今”が満載です。 -
今ここにいるためのヨガ 現在、女性のみならず男性の間でも人気のヨガ。本誌はヨガとは？ から始まり、ポーズや呼吸法、用語解説、さらには海外事情まで、ヨガの“今”が満載です。 -
アンチエイジングから不変のプルシャ(魂)まで、ヨガで得られる永遠の美しさを特集。 「ヨガで読み解く“自由”とは何だ？」では、ヨガ哲学を追っていくとわかる、 自由の意味と、自由を得る方法をチャートで紹介。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガが温めるのは体、そして心。 冷えた体と心を整えるさまざまな方法を紹介。 ヤマ・ニヤマについて考える企画も充実。 B.K.S.アイアンガーが亡くなったため緊急特集。 若き日のポーズ写真と足跡、功績を紹介した。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
久しぶりに健康を特集。 パンチャコーシャ（5鞘）という考え方によるヨガの健康観を土台に、健康になる理由を考えていく。 88歳(当時)にしてヨガの先生をする女性も登場。 健康でイキイキ、柔軟なポーズを披露。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※こちらの紙版は一部書... -
ポーズを上達するにはどうしたらいいのか？ ポーズの基礎から上級ポーズを克服するための方法まで、いろいろな角度から取材。 アシュタンガヨガのフルプライマリ－の全ポーズも紹介。 ヨガ塾はチャクラをひもとく。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
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ヨガの基礎シリーズ第2弾は「瞑想」がテーマ。 実は、とことん瞑想をテーマにしているのは、これが初めて。 瞑想をしている時、脳内がどうなっているかなど、科学的な記事も。 ヨガ塾では解剖学と生理学。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
サイズが変わった新装刊号。 今号の表紙でもある高田有紗さんがカバーモデルに。 ヨガの基礎である呼吸をテーマにして、1からヨガを見直していった。 ビジネス界でマインドフルネスが流行し始めたという記事も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
A4定型判はここまで。 基本の52ポーズを52人の先生に取ってもらった。 また、ヨガマットの特集では、ヨガアパレルはもちろん運動グッズメーカーのものも網羅。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
吉川めいさんの表紙、最後の一冊。 ネパールの山をバックにのびのびとポーズを取る。 自律神経の特集では、交感神経と副交感神経のバランスを取るポーズなど。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
体の部位、今回は骨盤底筋。 女性はとても気になるビューティとアンチエイジングの要のためのヨガ。 また、第三の目の解説と開いて直感を高める方法を。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
初めてアーユルヴェーダを特集。 これまでちょこちょこ出てきていたヨガの親戚・アーユルヴェーダを1から紹介し、その奥深さやヨガとの関係をひもといた。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
免疫についての特集では、ストレスや子宮、 アーユルヴェーダのオージャス、笑いなどの切り口で取材。 逆転のポーズを紹介する企画では、克服の仕方を。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガではとても重要な体の部位である背骨を特集。 解剖学的な視点の他、プラーナの通り道として、チャクラとの関係など、 広く深く背骨について探っている。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
股関節の上手な使い方の他、「アシュタンガヨガはなぜ人を変えるのか」を特集。 今では貴重な、シャラート・ジョイスのポーズ姿も見られる。 子育てとヨガ。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ファッション特集。ワードローブやコーディネート、着回しなど、 女子が気になるヨガウエアのオシャレな着方を紹介。 ヨガでは欠かせない呼吸についての突っ込み企画が第2特集。 ケガについて考察する企画も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
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冬の号らしく体を温めることがテーマ。 冷えた体を整えるポーズの取り方を紹介している。 第2特集では、三角のポーズをフィーチャーしフカボリ。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
理想の体を手に入れるポーズの紹介では、道端カレンさんをインタビュー。 第2特集「ママと赤ちゃんのためのヨガ」では、マタニティから産後までを網羅。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
そもそも心をコントロールするのがヨガの目的。 では、どんな風に心に使えるの？ ということで、心とヨガについて特集。 他にヨガ的生理学講座も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
世の中で骨盤が注目され始めたころに、ヨガ的骨盤という切り口で特集。 骨盤、股関節、骨盤底筋などタイトルには今も気になる言葉が並ぶ。 また、先生方の心に響いた名言を聞いた「私の人生を変えたヨガの名言」が心に利く！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ティーチャーズトレーニングってどんなもの？ トレーニングを経てインストラクターになった人達を取材。 ヨガにおける意識と無意識という深いテーマも。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
今も増え続ける流派の創始者やヨガの特徴などを取材。 プラーナーヤーマについての初めての特集も。 最近リトリート先として人気の高いバリでのヨガを取材。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガをすると体のすみずみまで意識できる。 ヨガで得られる本質的な気づきについて。 バンダの小特集の他、『バガヴァッドギーター』を4コマ漫画で解説。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガで健康になることをきちんと解説できる人になろう、ということから企画した「ヨガと健康」の特集。 また先生方の瞑想についても取材した。 まだ黎明期のグリーンスムージーを紹介し、その後爆発的人気に発展。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
美しいポーズが取れれば、プラーナの流れがよくなる、という切り口で、ポーズについて特集。 他に、沖正弘先生や佐保田鶴治先生などを紹介する「日本ヨギー偉人伝」が、興味深すぎて釘づけになってしまう。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
創刊号より表紙モデルを務める吉川めいさんのマタニティ姿が登場！ 幸せいっぱいの母の顔が素敵。 それを受けて、「女性」そのものとヨガの関係を探っていく。 カルマについていろいろ考察している特集も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
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5年目に突入。 八支則の一つひとつを、8人の先生方にそれぞれの見解として解説してもらっている。 『ヨーガスートラ』誕生物語では、生まれた経緯を図解し、言葉事典も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※デジタル版には、紙版の付録「ヨガ曼荼羅ムーンカレンダー」は... -
ヨガをすると浄化される理由をひもとく。 他に、ヨガをする場所についての特集や、ヨガと音の関係などを探る特集も。 マントラについて、初めてきちんと紹介。 チャクラとドレミファソラシドの音階の関係もわかる。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
呼吸が深いこと、ずっと若々しいこと、きれいな姿勢、ポジティブでリラックスしていること、不調がない、優しく心が温かいことなどを科学的に解説、実験をしている。 他に、ヨガの人の食事についての特集も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
「ヨガをたのしむ100の方法」。 例えば、『ヨーガスートラ』を実践する、禁欲的になってみる、 皆既日食でヨガをする、あらゆる瞑想法を知る、平和的な自分になる、 心からあふれ出す感謝の気持ちを行動に表すなど。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
セラピーとして、シニアやアスリート、ベビー、医療従事者への提供など、ヨガの可能性を探っている。 第２特集は「マイソールとマイソールスタイル」。 他に、このころ登場してきた陰ヨガ、チャクラについての小特集も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
今、教わりたい先生！ を次々に紹介。 現在では大御所になっている先生達が、まだフレッシュな笑顔で登場。 「プラーナって何」では、目に見えないプラーナについて ６人の先生達の表現で、いろいろな角度から解説。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
愛がテーマ。 男女の愛、クラスでの愛、自然への愛、愛のチャクラ、大きなエネルギーとしての愛などさまざまに切り込んでいる。 モデルのSHIHOさんによるおうちヨガのポーズを撮影。 グラウンディングが第２特集。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガをずっと続けるためにはどうしたらいいのか？ インストラクターになることがまだ珍しかった時代、インストラクターさんの一日を紹介。 他に、ヨガにかかわる仕事をいろいろな角度から。 もちろん編集者の仕事も。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ヨガをしてたから、こんなに素晴らしいことができた、ということがテーマ。 美肌や体調改善、安産など女性にうれしいコンテンツ。 第２特集では、流派ごとに使い方や捉え方が異なるバンダについて詳細解説をする。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
ダーマヨガの創始者、ダーマ・ミトラー先生の頭頂だけで立つ頭建ちが印象的。 特集は、脳をフル稼働する、プラーナについて、骨盤を立てることの科学、内観と潜在意識、正しい判断ができるようになる仕組みなど。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
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「ポーズは美しくなるための瞑想だ」と謳い、ポーズの本質を追究している。 それまではさらりと流していた、ポーズとしての瞑想、 エネルギー(プラーナ)の流れなどに、鋭く突っ込んで、ヨガの本質に迫る。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
「ストイック」をテーマにポーズや断食方法などを紹介。 三宅島まで渡って知った、島民とヨガとの触れ合いに感動した。 今や有名になった歌舞伎俳優・片岡愛之助丈が登場。 ヨガの本としては異色なページに。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告... -
ハタヨガって何なの？ が特集。 基本のポーズと日本のヨガの歴史などをひもといていった。 第２特集は「体を知る！」。 骨格と筋肉、解剖学に初めて挑戦。 インナーマッスルや関節などの基本的な紹介。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告、付... -
「ダイエットと呼吸とポーズ」という表紙の文字そのもので、特集は「ダイエット」、第2特集が「呼吸」。 しっかり動いてダイエットするポーズと、呼吸が心の浄化に役立つという話。 玄米菜食のレシピも。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
アシュタンガヨガを大特集。 インド・マイソールに取材に行き、創始者のパタビジョイスと、現最高指導者シャラート・ジョイスに取材。 ハーフプライマリーまでの82ポーズを紹介。 「ブームから文化」始まる。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告... -
クリパルヨガを土台に、ヨガポーズ図鑑を大特集し、普段と少し異なる作りに。 丁寧な解説は今もお手本だ。 アーユルヴェーダのドーシャに合わせたカレーのページ、今では一般的な通用語になった「気」の話も。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広... -
今でもたくさんいる「忙しいヨギーニのための」ポーズ紹介。 ヨガがメディアで取り上げられることが増えてきた当時、 2004年のデータでヨガ人口を23万人と伝える。 2015年には315万人に達すると示唆。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告、付録... -
先生にスポットを当て、ケンハラクマ先生、シュミッツ千栄子先生、小山一夫先生、ダンカン・ウォン先生などのライフスタイルを取材。 ヨガにおける食事の話では、当時最新のリビングフードについて解説。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告、付... -
ヨガをすると美しくなれる、ことが特集テーマ。 美肌になるための方法として、アイアンガーヨガやクンダリーニヨガ、フィットネスヨーガなどのポーズを紹介している。 男女の愛を深めるためのタントラヨガが深い！ ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像... -
ヨガとは？ を広く知るためにいろいろな流派に注目し、流派ごとの代表的なポーズを紹介。 チャクラについての解説と活性化する方法の伝授も。 「かんな」という五感をキーワードにした綴じ込み付録つき。 ※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告、...
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