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今号の大特集は、女性ホルモンと女性の変化の話。
1カ月、そして一生と、女性は女性ホルモンの分泌によって、体調も心も大きく影響を受ける。
この女性の特徴とどうつきあっていくのか?
ヨガやアーユルヴェーダではどんなアプローチをするのか?
男性の視点は?
女性のみならず、男性も興味深い、女性の心と体のお話。
第二特集は、実際のヨガセラピーの行われ方を取材。
ヨギーニ検定もお楽しみに!
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