人生に、上下も勝ち負けもありません。 焦りや不安がどうでもよくなる「老子の言葉」

野村総一郎

10万人を診た精神科医が教える「老子の言葉」

「心がラクになった」「今日から迷いなく過ごせる」
……共感の声続々。ロングセラーが待望の文庫化！


読売新聞「人生案内」回答者を17年務めた医師が、
「人生がラクになる」老子の教えを伝授します。

・お金がある人は幸せ。ない人は不幸
・仕事で評価されている人は偉い。されていない人はダメ
・友人が多い人はすてき。少ない人は寂しい
・器用な人はカッコいい。不器用な人はカッコ悪い

私たちはこんなふうに「ジャッジ」したりされたり、
四六時中さまざまなマウンティングにさらされています。

でも、世の中にあるすべての物事について、
いちいち「よい、悪い」「偉い、偉くない」「すごい、すごくない」
というジャッジをすること自体がおかしい。

「強いよりも弱く」
「世の中は相対的。評価も価値もすぐに変わる」
「自分が今いる場所に幸せのタネを見つける」
……2500年前にこう説いたのが老子です。

「他人が羨ましい」「自分は損ばかりだ」と日々モヤモヤする人には、
老子の“抜け道をいく”哲学が最善の武器になります。

※本書は2019年4月に刊行された『人生に、上下も勝ち負けもありません』（文響社）を文庫化にあたって加筆（20頁程）再構成、改題したものです。単行本収録のイラストの掲載はありません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 日経BP
• 掲載誌・レーベル: 日経ビジネス人文庫
• タイトル: 人生に、上下も勝ち負けもありません。 焦りや不安がどうでもよくなる「老子の言葉」
• タイトルID: 1690837
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2024年10月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 19MB

[ブクログ · ★★★★★]

かつて認知行動療法の本を翻訳してた著者が老子にたどり着いたというのが感慨深い。

老子の深遠な思想を優しく解説してくれる。押しつけがましくなくて読みやすかった！

[ブクログ · ★★★★★]

色々悩んでいたときに手に取った本。
完璧主義な私は人と比べてしまうことが多く、謎に焦ったりしてしまっていました。この本を読んで少し心に余裕が出来たし、気持ちがいっぱいいっぱいになったときに読み返したいと思える1冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

日々の小さな努力や自分自身を認めることの大切さを実感した。
人知れず積み重ねてきた自分の歩みも、かけがえのないものなのだと思えた。

中でも、「あなたの頑張りをいちばん見ているのは、あなた自身だ」という言葉が響いた。
誰かに認めてもらうことばかりを気にしていた自分に、「それでもいいんだよ」と優しく寄り添ってくれるような温かさを感じた…

[ブクログ · ★★★★☆]

人生の選択と判断とは人それぞれの「感じ方次第」の時代だと言う。だから「ジャッジ・フリー」（決め込んでしまう、思い込みを止める）を持ち生きることが精神的にも良い、と言う。「こうでなくてはダメ」あるいは「自分で勝手に優劣をつけてしまう」と言う思考ではストレスが溜まる世の中だ、だから柔軟思考であることが大切だ。特に「知らないことを」知らないと言えること、そうして人の話を聞くことが大事だと思う時代なのだ。だから思い込んだ自分だけのこだわりを捨て、「そう言う事もある」と見識を広げる意識が大事だ思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

老子のお言葉をベースにした、精神科医による解釈。私的には老子の自然体の生き方、示唆がすんなり入ってきます。孔子についてももう少し学んでみたいですね

[ブクログ · ★★★☆☆]

よくある悩みに、老子の言葉で解決！という感じです。タイトルどおり、人生に勝ち負けも上下もありません。自分が幸せに生きているならそれで良い、という事です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

悩める人が陥りやすい「4つの心的傾向」
ちなみに、これはうつ病の心理特性を表したものです。
①自分は弱い＝劣等意識
②自分は損をしている＝被害者意識
③自分は完璧であるべきだがむずかしい＝I完璧主義
④自分のペースにこだわる＝執着主義


人に勝つ人というのは力（権力、経済力、腕力）がある。
しかし、本当に強いのは「自分の弱さに勝つ人」だ。


知ったかぶりは結局ボロが出る。
知っていても「知らない」と言うのが謙虚な人間である。
だいたい知っていると言っても、どのレベルで知っているのか怪しいものだ。
ここは「知らない」とするのがよい。
まして知らないのに「知っている」と言えば
災難がもたらされるだろう。


私たちはいったい何のために学ぶのでしょうか。
これまたむずかしいテーマですが、ひとつ言えることは「自分が豊かになるため」だと思います。人と比べてどうこうでなく、あなたがあなたらしく、自然のままに生きること。それこそが老子の教える「豊かさ」だと私は捉えています。


もし溢れ出た不満の一つひとつが解消され、すべてクリアになったとしたら、あなたは本当の幸せを手にするのでしょうか。
きっとそうではないと思います。
そのときはまた新しい不満が生まれ、今と同じように愚痴や文句が溢れ出ているでしょう。