今日から変わるわたしの24時間

Emi

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OURHOME Emiさん20冊目の最新刊！
時間に追われず、時間を追いかけよう


OURHOME主宰、中学生双子の母であり、暮らしと仕事を楽しむ発信で大人気！
Emiさんの時間術ってどうなってるの？

・「やりたいことファースト」で時間を組む
・手帳とスマホでやること管理！
・今、決める！

スマホと手帳を使った具体的スケジュール術から気持ちの持ちかたまで、
Emiさんの時間管理を大公開。

「時間効率を上げることのが大事なのではなく、
生み出した時間で自分のやりたいことに時間を使おう！」


【目次】
chapter１ 今決める
chapter２ 時間に追われず、時間を追いかけるスケジュール術
chapter３ やりたいことファーストでいこう！
chapter４ 「なんとなく」をやめてみる
chapter５ おもいきり減らす
chapter６ 「誰かのことで悩む時間」を「自分の時間」に変える

☆特別付録付き!
本書に記載されたQRコードより、
「Emiさんの時間術プチレッスン」
音声データ（約5分）がダウンロードできます！


【著者について】
Emi（えみ）
暮らしとオリジナルウェアの店「OURHOME」主宰。
32名のスタッフと共に兵庫県西宮で運営。
雑誌『LEE』（集英社）連載、企業との共同開発、レッスン開催など多方面で活躍。
2022年より音声メディアVoicyで「暮らす働く“ちょうどいい”ラジオ」をスタート。暮らしや子育て、働きかたの悩みなど、リスナーに寄り添うラジオが人気。
SNS総フォロワー23万人。
『デスクと気持ちの片づけで 見違える、わたしの仕事時間』（ワニブックス）、
『続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート』
『暮らす働く、もっと明るいほうへ。 気持ちを切り替えるヒント39』（以上大和書房）
など著書20冊、累計58万部。2009年生まれの双子の母。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 今日から変わるわたしの24時間
• タイトルID: 1611055
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年06月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 25MB

[ブクログ · ★★★★★]

2026年
作品 No.9

誰もが同じことで悩んでいて、その解決策を手探りで探していることに気づいて、心がふっと軽くなった。

時間に追われる日々。
好きだった料理がめんどくさくなる。
やりたいことが見つからない虚しさ。
だらだらしたときの罪悪感。

それら一つ一つへの向き合い方が、Emiさんの具体的な日常を通して語られる。
まるでEmiさんが隣で相談にのってくれているかのような心地よさを感じた。

なんとなくでやって、罪悪感を感じるなら、自分で決めて、やり切る。
たとえそれが「だらだらしてやる！」であったとしても。
自分で決める。すぐ決める。そして実行する。

[ブクログ · ★★★★★]

やりたいこと、やらなきゃならないこと
をやって
やらなくてもいいことは手放す。

iPhoneのカレンダー機能を使ったり、
スケジュール帳で管理したりなどなど…

読みやすいし、見やすかった！

[ブクログ · ★★★★★]

今すぐに真似できるものと、「将来こういうこともできるんだ！」「やってみたいな」の両方が詰まっている本

雑誌のような感覚の本。

でもエッセンスは詰まっている。

考えとなる主軸を紹介しつつも
どちらかというと具体例が多い本。


・四角いラグや四角い椅子
掃除のたびにズレが気になっては直すのが大変

→丸いラグ、丸い椅子にすれば、どう動かしても丸のままで気にならない！


・子どもが双子の中学生
→17〜18時を自分メンテナンスの時間にする
(美容院、ネイル、歯医者、整体など)
…この時間に休むことで、その後の活動が効率的に


★ビジネスホテルのラウンジ◎
(さつそくやってみたい)


・週末誰かと約束するのは月2日

・「この人に会いたい」と思ったらすぐにLINE


・ご機嫌のペースを把握する
仮でいいから決めてみる→違和感を感じたら修正


・何時にする？
→オープンして1番と決めてしまう

・繰り返しすることをリスト化
→リスト化するとき、「旅行　準備　リスト」など検索すると、他の人のリストが参考になる


・夫は結婚当初、食事の用意をしなかったが、今は買い出し、料理もするように

→Emiさんの「楽そう」「自分でもできそう」という雰囲気があってこそハードルが下がった


・検索して迷う…
→自分の大事にしたいポイントを3つくらいに絞ってから検索する


・言いにくいことは相手にとってのプラスの言葉で
私がしんどい、楽になりたいの表現では伝わるものも伝わらない


・親が子どもの気持ちを超えないようにする


・自分の好きを周りに伝える
→周りから誘ってもらいやすくなる

[ブクログ · ★★★★★]

気になった部分をさっとメモ。最近モヤモヤしていたことを言語化してもらいました。次のアクションにつながります。

[ブクログ · ★★★★★]

「6割で良いから自分に来たボールはさっさと早く蹴り返す」「6割くらいでちょうどいい」「いつかやれるはずと自分に期待しない」など、具体的な取り入れられそうな改善のアイディアが書かれていて、男だけど、とても参考になった。すべての人が一読した方が良いし、著者のほかの本も読んでみたいと思った。

今決めた物がちょうどいい量。日々の小さな決める練習が大きな決断の自信に繋がる。年間のざっくりスケジュールをA41枚に書き出す。日々のやる事は手帳に書き出す。やりたい事ファーストで時間を組む。旅行は時間を追いかけるスタート儀式。行きたい場所をGoogleマップにマークする。休日ではなく平日のスキマ時間に用事を済ませる。運動は運を動かす。SNSは目的を持って見る。自分がご機嫌でいられるペースはどれくらい。オープンすぐを心がける。繰り返しする事をリスト化。

[ブクログ · ★★★★☆]

気持ちの持ち方
本当にやらないとならない事なのか考えてみるって発想なかった
100を60に
簡単ではないけど
必要なこと

[ブクログ · ★★★★☆]

忙しい人ならではの知恵がたくさん。
完璧ではなく６割でまわす
⇨少ないような気がしましたが、完璧を目指すと時間もパワーも使ってしまうためと納得。少しでもいま進めることが大事。あとで考えてまたエネルギーを使うより良い
その時間内に決めたことが自分にとって
ちょうどいい
という記述に目から鱗でした。
ついモリモリにタスクを入れたくなりますが、自分がご機嫌でいられるペースを考えないから頓挫したりイライラしたりするんだなーとわかりました。

気になったことはすぐメモ
⇨自分の1年間を書き出して俯瞰してみると思ったよりあっという間に過ぎると気付いて日々を大切にしようと思うのでやってみようと思います。
繰り返すことは、準備物ややり方をマニュアルにしてしまうようにします。

年始に漢字一文字の目標を立てるのも面白いです。
ダラダラと用事をするのではなく隙間時間に終えてやりたいことファーストな生活にしたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

ためになった
さくっと読むことができた
できるところは真似したいと思います
でも、実際にはこのような生活や考え方はわたし的には無理っぽいと諦めてしまう
でもできるところは頑張ろうと思います

[ブクログ · ★★★★☆]

時間の使い方に関する「新たな発見！目から鱗」的な印象はしませんでしたが、Emiさんの時間に対する考え方、向き合い方から学びがありました。時間術系の本はたくさん読んでいたのでノウハウ的には他の本にも似たような内容が記載されていると思ったのですが、Emiさんという人柄を通して語られているところに価値があるように思いました。
人や物事に対する真摯な向き合い方から紡がれる言葉には素直に受け入れさせる力があるなと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

文章が簡潔にわかりやすく書かれていて、すぐに真似できそうなアイデアが詰まっており面白かった。まずは美容院やメンテナンスの次の予約をその場で決めることを早速真似してみたらすごく気持ちが良くなった！他もやってみたい。とくに、人間関係の悩みに時間を使うのをやめるのはわかってはいるが切り替えはなかなか難しいので、意識していきたい。

他に参考になったこと
・休日ではなく平日のスキマ時間に用事を済ませる
・何時にする？と迷わずオープンすぐ！を心がける
・曜日を固定化する
・なんとなく迷うのをやめてみる
・会いたい人に会うために日程を固定化
・人に求めず、自分がしたいからする