家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択

稲垣えみ子

自分の面倒を自分でみる
これがほんとうの
お金に頼らない生き方

今の私の目標は、最後まで幸せに生きること、
すなわち死ぬまで家事をやり続ける、自分で自分の面倒をみて生きていくことだ。
そのためには身の丈にあった暮らしをすればいい。
歳をとり体が動かなくなったら、食べるものも、着る物も、住まいも、持ち物も、どんどん小さくしていくだけ。
そう考えたら安心だ。
だって増やすことは難しくとも、減らすことなら誰だって実現可能だから。

デフレ・インフレ・不況災害・老後もなんのその
一人一家事の提案。それで全員が確実に救われる！
人生100年時代のまさかの出口戦略


…………
目次

はじめに 家事なんてなくなればいい？

１ 私が手にしたラク家事生活
私のラク家事メモ①手ぬぐい一本あれば

２ あなたの家事がラクにならない本当の理由
・その１ 「便利」をやめる
私のラク家事メモ②「洗わない」という究極の選択
・その２ 人生の可能性を広げない
私のラク家事メモ③いきなり一汁一菜はムリな方へのアドバイス
・その３ 家事の分担をやめましょう
私のラク家事メモ④ゼロから料理を始めるあなたへのアドバイス

３ 家事こそは最大の投資である理由
私のラク家事メモ⑤生ゴミ堆肥で「一石五鳥」を体感する

４ 老後と家事の深い関係

５ 老後を救う「ラク家事」
私のラク家事メモ⑥私の「お手伝いさん」たち

６ モノの整理が天王山

７ 実録・人はどこまでモノを減らせるか
その１ 怒涛のイメージ作り編
私のラク家事メモ⑦マジで錆びついていた五感

８ 実録・人はどこまでものを減らせるか
その２ 怒涛の実践編
・洗面所まわり編
・洋服編
・台所編
私のラク家事メモ⑧結局最後は宅配弁当？

９ 死ぬまで家事

おわりに 総理、家事してますか？（ラク家事えみ子、政治経済を語る）

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: マガジンハウス
• タイトル: 家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択
• タイトルID: 1356540
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2023年05月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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家事=自分の面倒を自分で見れることが、最後まで尊厳を持って生きていくことにつながる、という発想はなるほどと思った。考えてみたら、わたしは鍋でお米をどう炊いたらいいかわからない。もし認知症になって、炊飯器のたくさんのボタンのどれを押していいかわからなくなったら？最低限の道具と単純な動作で家事ができるようにしておくことは、老いに備えることでもあるのだ。

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読めて良かった。

自分は今、夫と二人暮らしで
稲垣さんの鬼ミニマム生活は
難しいけれど
いずれ何らかの形で自分が一人暮らしをするときに備えて
自分が手に負える生活様式にダウンサイジング＝アップグレードする
幸せなイメージが具体的に頭に浮かんだ。

自分の手に負える簡素で清潔感ある生活を
少ないお金で回せるくらし。
絵とか音楽とか畑とかもしちゃったりして。
日ごろは一汁一菜の”ケ”のメニューに安心感を戴き
たまにコロッケ屋さんやレストランで”ハレ”料理を
楽しむこと。上手に人に頼ったり繋がっている
ご近所という大きな家族の中で生活しているような環境
いいなぁ。できるかなぁ。だれか一緒にやってくれないかなぁ。ｗ

そのために、現役で働いている今
自分の本当に好きなもの、老後も一緒に過ごしたいアイテムを
探す旅に出ているんだという感覚になれたことが収穫だ。

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NHKラジオ「高橋源一郎の飛ぶ教室」で紹介されていたのが出会いの契機。
面白い！

とても軽やかで、反逆的で、自律している稲垣さんの視点が、知性と磨き抜かれた文章力で構成されている。

独り身の女性、若い頃と全く同じようにはいかない身体と共に、古いようで現代においては新しい「江戸の長屋」的、実験生活。とは言え、最初は必要に迫られて始まったとのことですが、読み進めるうちに、これ、私のやりたいことなんじゃないか…？と思わされる。実験は成功をおさめ、本になり、多くの人の視野を広げる…素晴らしい！
料理をしながら、片付け、洗濯、家事をしながら、来し方、行く末に思いを巡らし、ここで提案されていた生き方をふと思い返します。
家事をするのは自立と、生きる力の維持のために大切。でもシンプルでなければ続かない。何を絞って、自分にとって本質的なことに、限られたエネルギー、注意、時間、お金を集中させるか、という、ライフデザインの指南書のようでもあります。

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貧乏長屋にライバル意識を燃やし【バックトゥ江戸】な暮らしを志す笑

・ものを買うことは家事が大変になるヤバい行為
・便利なマシンによって頭も身体も考える力も錆び付いてぼーっと生きている
・真っ黒になった雑巾、チリトリに集まったほこり
掃除そのものが遊びに近い娯楽
・何かを手に入れるほどに自分の中身がすっからかんになっていく
・物を減らせば全ての物が稼働している状態になる

減らしたい
どんだけ便利なものがあっても満たされない
便利は悪だな

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よかった❣️
ちょうど、私は、モノを半分減らしまして、今8割減らそうとしている時期なのだ。
さらにモノを減らして、シンプルに生きていけるようにしていこうと思えた。

そして、家事そのものをシンプルにしていこうと思えた。
食べること、それにまつわること。衣服、身の回り、家のこと、シンプルにして清潔にすること。自分にできることを、日々、やっていく。年をとるごとに、さらにシンプルに。

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家事に対しての考えが変わり、読んでいて楽しく、元気になる。そんな本だった。

確かに、家事がシンプルだと心地よい。さっそく、生活に晒（さらし）を取り入れたら、その快適さにびっくりした。今まで布巾にかけていた時間が大幅に短くなって「そういうことか」と思った。
今まで何かを目指していたけど「あ、これでいいのだな」と気づくことができた。

わたしも自分の生活をもっとシンプルに、心地よくしていきたい。

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わたしは稲垣さんのファンだ。朝日新聞を購読していたときから彼女のコラムを愛読していた。
50歳で朝日新聞を退職され、その後の生活のまあ潔く充実していること。どの著作も共感する点多々。『魂の退社』は自分が10年勤めた職場を退職した時のことを思い出してしまったし、『老後とピアノ』はピアノを英語に置き換えたらわたしとまったく同じだなと。↓とかね。

「コツコツなんてもんじゃない。バリバリとやった。目を三角にして。しかも毎日。（略）コツコツというようなチンマリした努力では「できないことなどない」どころか、ほんのわずかなことすらできないということが即判明したからであった。1日何時間も、雨の日も風の日も盛大に練習して、ようやっと「ほんのちょっと」進歩するのが大人のピアノというものなのであった。」

そして本書。
すでに他の著書で読んだ内容であり既視感はぬぐえないけれど、でもまったく飽きることなく、書かれていることが100％腑に落ちて、うんうんと共感しながら楽しく読んだ。

彼女は50歳で大企業をやめてから小さな住まいに引っ越すため盛大に断捨離をし、掃除機、洗濯機、冷蔵庫まで処分。でもそれが幸せの始まりだった。
今まで部屋が片付かなかったのはモノがあふれていたから。新しい素敵なものを買うために忙しく、家事は後回し。

「それが会社を辞めて、お金を稼ぐ時間も使う時間もグッと減ったとたん、忙しさもモノも減り、家事は急にとてつもなくラクになった。これまでの家事の労苦を100とするならば、１くらいの労力でこなせるようになったのだ。ってことで、毎日ちゃっちゃとその「ラクな家事」をして、毎日ちゃっちゃと「豊かな暮らし」を簡単に自給していきている。（略）生きている時間が全て楽しいのである。」

いやもう、わかる。ラク家事で豊かな生活が手に入ることは痛いほどわかる。
稲垣さんのラク家事とは、たとえば手洗い。しかも石けんを使わないことも。
わたしもジョギングで汗をかいたシャツや下着は石けんなしで、即じゃぶじゃぶ洗って干す。洗濯物をためるストレスもなく、時間もかからず、常に清潔と良いことだらけ。

掃除はホウキでさーっと床を掃く。わたしもそう。あとたまに雑巾がけ。
うちには洗濯機も掃除機もあるけれど、手洗いが多いし掃除機はめったに使わない。
て、別に家電を使わないほうがいいと言いたいわけじゃないですよ。わたしも洗濯機の特に脱水は便利に使っているし、一番気に入っている家電はフードプロセッサーで、もうこれがないと料理するのに困るくらい。
なので便利な家電はおのおの上手に使い回せばいい。要は気持ちよく、ラクに家事ができればいいのだから。

ただ、家電はシンプルな家事をオオゴトにしてしまう面があって、そこが煩わしいと感じることも。
便利さを手に入れたつもりが、それらを使って何かをしようとするとさらにモノが増えたり（たとえば掃除機の替えのパックをドラッグストアに買いに行かなきゃならなくなるとか）。炊飯器や食洗器はそれ自体のお手入れが面倒…炊飯は鍋で、食器は手洗い、がシンプルで楽だなぁわたしは。

稲垣さんは洗濯機のボタンを押すだけだったころと違い、手洗いをするようになって、夏は水がぬるく、冬は冷たいんだ、と気づいたという。そうやって季節を感じるようになる。

また五感もフル稼働だ。その例として、ご飯を炊くシーンが素晴らしい。タイマーも計量カップも手放してしまったため（徹底ぶりがすごい）、すべての加減が「適当」だという。

「蓋をして強火にかけたご飯が「吹きこぼれる」直前、グツグツいっていた鍋が一瞬、無音になるのだ。そんなこと50年生きてきて全く知らなかったし、私の知る限りどんなレシピ本にも書いてやしないが、10年近く同じ鍋で日々同じ作業を繰り返していればどんなボンヤリでも気づく。なので今じゃ無音になった瞬間、さっと鍋に駆け寄り蓋をずらして吹きこぼれを防ぐ。」

便利なものに頼ることをやめると自分の頭と手を使うことになる。自分に自信がもてるようになり、家事の楽しさ、気持ちよさを知る。逆に言うと、便利さを手に入れるってことはそうした楽しみを放棄するってことだ。

「生きている限り最低限の家事はどうしたってついて回るわけで、その家事が簡単なうえに楽しく、気分を明るくしてくれるのである。つまりは生きているだけでハイレベルな楽しさが保証されているんである。わたしは生きている限り、いつだって満たされているのだ。（略）「足りないもの」など何もない。p29」

「月まで行かずとも、我が幸せの全ては、今のこの小さな家の中に、そして自分の中にあったのだ。窓から見える青い空、白い雲、大きな木、鳥たち、木漏れ日……これ以上何が必要なのだろう。月旅行を夢見てそこに行けない自分を残念に思って生きているヒマがあるならば、キュッキュと窓を拭いてピカピカにすりゃ良かったのだ。（略）
私は無力なんかじゃなかった。わたしは自分で自分の幸せをつくり出すことができたのである。p258」

わかる！ わたしもよくそう感じながら暮らしている。とりわけ認知症母の問題が片付いた後、去年あたりから、もう毎日幸せいっぱいではちきれそうなのである。
風やお日さまを感じたり、スイカの種から芽が出ただのぬか漬けがうまく漬かっただのと喜んだり…そんな小さなことでも十分なのに、そのうえさらに、面白い本はたんまりある、英語学習も楽器の練習も終わりがない。日常に小さな幸せがたくさんあって、夢中になれることがあって……これ以上の幸せってあるだろうか。

幸せはどこかにあるんじゃない。ここに、自分の中にあるんだよ。

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あたまがスッキリしました
家事はお守り
わかる気がします
生活力ってお金を稼げるかどうかだけじゃない

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「家事なんてなくなればいい」なんて言ってる場合じゃない。
むしろ家事は我先にと「取り合う」べきものである。
なぜかといえば、老若男女問わず、何をおいても家事をする者、すなわち「自分の身の回りの世話は自分でやる者」こそが人生の真の勝者になるのだ。


いやーー、この本に20代ラストイヤーが迫る今出会えてよかった！
この本を読むきっかけは、4月からのがっつり勤務and元気印の4歳育児シングルマザー生活が始まり
家事の存在が大きく負担に感じていたこと。

タイトルで「家事」か「地獄」か？
どう言うこと？？！

と気になって読んでみたら
家事というのは自分の世話を自分でやりきり
自分の生活おいては人生を整えていく力そのものである！と強く強く言い切ってる本だった


本書を読んでからは家事が楽しくて仕方ない
今日はどこを掃除しよう
太陽の力に頼っての洗濯が嬉しい

これまで便利さ、富をたくさん持っていること
広い部屋に住むことこそが社会的な成功かと思っていたけど、
日々きちんと片付いた部屋で、清潔で着心地のよいお気に入りの服を着て、美味しく健康的なものを食べることができたなら、それは幸せなのであると思えた

4歳の息子と台所に立って一緒に料理をすることも増えた
世の中にはたくさん便利なことがあるけど
手で掃除をする、洗濯物を干すなどのアナログ家事が与えてくれる人間力をめいいっぱい享受して、楽しんでこうと思えた

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タイトルから、家事が地獄っていう話なのかと思ったら全く逆で、家事をすることが人生において何よりも大事という内容だった。
便利であることが家事を面倒くさいこと、大変なことにしてしまっているという話にはうなづくことができる。便利な電化製品をやめること、膨大な服や物を処分してシンプルに生きることが実は幸せへの近道。食事だってご飯と汁物があれば十分だし、家事をできるだけシンプルにすることが自分の生活を豊かにするというのが目からウロコだった。
もし家族がいなくて一人暮らしだったら、こういう生活憧れるなあ。まずはできることを一つずつでもやってみたい。