家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択

稲垣えみ子

自分の面倒を自分でみる
これがほんとうの
お金に頼らない生き方

今の私の目標は、最後まで幸せに生きること、
すなわち死ぬまで家事をやり続ける、自分で自分の面倒をみて生きていくことだ。
そのためには身の丈にあった暮らしをすればいい。
歳をとり体が動かなくなったら、食べるものも、着る物も、住まいも、持ち物も、どんどん小さくしていくだけ。
そう考えたら安心だ。
だって増やすことは難しくとも、減らすことなら誰だって実現可能だから。

デフレ・インフレ・不況災害・老後もなんのその
一人一家事の提案。それで全員が確実に救われる！
人生100年時代のまさかの出口戦略


…………
目次

はじめに 家事なんてなくなればいい？

１ 私が手にしたラク家事生活
私のラク家事メモ①手ぬぐい一本あれば

２ あなたの家事がラクにならない本当の理由
・その１ 「便利」をやめる
私のラク家事メモ②「洗わない」という究極の選択
・その２ 人生の可能性を広げない
私のラク家事メモ③いきなり一汁一菜はムリな方へのアドバイス
・その３ 家事の分担をやめましょう
私のラク家事メモ④ゼロから料理を始めるあなたへのアドバイス

３ 家事こそは最大の投資である理由
私のラク家事メモ⑤生ゴミ堆肥で「一石五鳥」を体感する

４ 老後と家事の深い関係

５ 老後を救う「ラク家事」
私のラク家事メモ⑥私の「お手伝いさん」たち

６ モノの整理が天王山

７ 実録・人はどこまでモノを減らせるか
その１ 怒涛のイメージ作り編
私のラク家事メモ⑦マジで錆びついていた五感

８ 実録・人はどこまでものを減らせるか
その２ 怒涛の実践編
・洗面所まわり編
・洋服編
・台所編
私のラク家事メモ⑧結局最後は宅配弁当？

９ 死ぬまで家事

おわりに 総理、家事してますか？（ラク家事えみ子、政治経済を語る）

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2023年05月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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家事に対しての考えが変わり、読んでいて楽しく、元気になる。そんな本だった。

確かに、家事がシンプルだと心地よい。さっそく、生活に晒（さらし）を取り入れたら、その快適さにびっくりした。今まで布巾にかけていた時間が大幅に短くなって「そういうことか」と思った。
今まで何かを目指していたけど「あ、これでいいのだな」と気づくことができた。

わたしも自分の生活をもっとシンプルに、心地よくしていきたい。

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わたしは稲垣さんのファンだ。朝日新聞を購読していたときから彼女のコラムを愛読していた。
50歳で朝日新聞を退職され、その後の生活のまあ潔く充実していること。どの著作も共感する点多々。『魂の退社』は自分が10年勤めた職場を退職した時のことを思い出してしまったし、『老後とピアノ』はピアノを英語に置き換えたらわたしとまったく同じだなと。↓とかね。

「コツコツなんてもんじゃない。バリバリとやった。目を三角にして。しかも毎日。（略）コツコツというようなチンマリした努力では「できないことなどない」どころか、ほんのわずかなことすらできないということが即判明したからであった。1日何時間も、雨の日も風の日も盛大に練習して、ようやっと「ほんのちょっと」進歩するのが大人のピアノというものなのであった。」

そして本書。
すでに他の著書で読んだ内容であり既視感はぬぐえないけれど、でもまったく飽きることなく、書かれていることが100％腑に落ちて、うんうんと共感しながら楽しく読んだ。

彼女は50歳で大企業をやめてから小さな住まいに引っ越すため盛大に断捨離をし、掃除機、洗濯機、冷蔵庫まで処分。でもそれが幸せの始まりだった。
今まで部屋が片付かなかったのはモノがあふれていたから。新しい素敵なものを買うために忙しく、家事は後回し。

「それが会社を辞めて、お金を稼ぐ時間も使う時間もグッと減ったとたん、忙しさもモノも減り、家事は急にとてつもなくラクになった。これまでの家事の労苦を100とするならば、１くらいの労力でこなせるようになったのだ。ってことで、毎日ちゃっちゃとその「ラクな家事」をして、毎日ちゃっちゃと「豊かな暮らし」を簡単に自給していきている。（略）生きている時間が全て楽しいのである。」

いやもう、わかる。ラク家事で豊かな生活が手に入ることは痛いほどわかる。
稲垣さんのラク家事とは、たとえば手洗い。しかも石けんを使わないことも。
わたしもジョギングで汗をかいたシャツや下着は石けんなしで、即じゃぶじゃぶ洗って干す。洗濯物をためるストレスもなく、時間もかからず、常に清潔と良いことだらけ。

掃除はホウキでさーっと床を掃く。わたしもそう。あとたまに雑巾がけ。
うちには洗濯機も掃除機もあるけれど、手洗いが多いし掃除機はめったに使わない。
て、別に家電を使わないほうがいいと言いたいわけじゃないですよ。わたしも洗濯機の特に脱水は便利に使っているし、一番気に入っている家電はフードプロセッサーで、もうこれがないと料理するのに困るくらい。
なので便利な家電はおのおの上手に使い回せばいい。要は気持ちよく、ラクに家事ができればいいのだから。

ただ、家電はシンプルな家事をオオゴトにしてしまう面があって、そこが煩わしいと感じることも。
便利さを手に入れたつもりが、それらを使って何かをしようとするとさらにモノが増えたり（たとえば掃除機の替えのパックをドラッグストアに買いに行かなきゃならなくなるとか）。炊飯器や食洗器はそれ自体のお手入れが面倒…炊飯は鍋で、食器は手洗い、がシンプルで楽だなぁわたしは。

稲垣さんは洗濯機のボタンを押すだけだったころと違い、手洗いをするようになって、夏は水がぬるく、冬は冷たいんだ、と気づいたという。そうやって季節を感じるようになる。

また五感もフル稼働だ。その例として、ご飯を炊くシーンが素晴らしい。タイマーも計量カップも手放してしまったため（徹底ぶりがすごい）、すべての加減が「適当」だという。

「蓋をして強火にかけたご飯が「吹きこぼれる」直前、グツグツいっていた鍋が一瞬、無音になるのだ。そんなこと50年生きてきて全く知らなかったし、私の知る限りどんなレシピ本にも書いてやしないが、10年近く同じ鍋で日々同じ作業を繰り返していればどんなボンヤリでも気づく。なので今じゃ無音になった瞬間、さっと鍋に駆け寄り蓋をずらして吹きこぼれを防ぐ。」

便利なものに頼ることをやめると自分の頭と手を使うことになる。自分に自信がもてるようになり、家事の楽しさ、気持ちよさを知る。逆に言うと、便利さを手に入れるってことはそうした楽しみを放棄するってことだ。

「生きている限り最低限の家事はどうしたってついて回るわけで、その家事が簡単なうえに楽しく、気分を明るくしてくれるのである。つまりは生きているだけでハイレベルな楽しさが保証されているんである。わたしは生きている限り、いつだって満たされているのだ。（略）「足りないもの」など何もない。p29」

「月まで行かずとも、我が幸せの全ては、今のこの小さな家の中に、そして自分の中にあったのだ。窓から見える青い空、白い雲、大きな木、鳥たち、木漏れ日……これ以上何が必要なのだろう。月旅行を夢見てそこに行けない自分を残念に思って生きているヒマがあるならば、キュッキュと窓を拭いてピカピカにすりゃ良かったのだ。（略）
私は無力なんかじゃなかった。わたしは自分で自分の幸せをつくり出すことができたのである。p258」

わかる！ わたしもよくそう感じながら暮らしている。とりわけ認知症母の問題が片付いた後、去年あたりから、もう毎日幸せいっぱいではちきれそうなのである。
風やお日さまを感じたり、スイカの種から芽が出ただのぬか漬けがうまく漬かっただのと喜んだり…そんな小さなことでも十分なのに、そのうえさらに、面白い本はたんまりある、英語学習も楽器の練習も終わりがない。日常に小さな幸せがたくさんあって、夢中になれることがあって……これ以上の幸せってあるだろうか。

幸せはどこかにあるんじゃない。ここに、自分の中にあるんだよ。

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あたまがスッキリしました
家事はお守り
わかる気がします
生活力ってお金を稼げるかどうかだけじゃない

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「家事なんてなくなればいい」なんて言ってる場合じゃない。
むしろ家事は我先にと「取り合う」べきものである。
なぜかといえば、老若男女問わず、何をおいても家事をする者、すなわち「自分の身の回りの世話は自分でやる者」こそが人生の真の勝者になるのだ。


いやーー、この本に20代ラストイヤーが迫る今出会えてよかった！
この本を読むきっかけは、4月からのがっつり勤務and元気印の4歳育児シングルマザー生活が始まり
家事の存在が大きく負担に感じていたこと。

タイトルで「家事」か「地獄」か？
どう言うこと？？！

と気になって読んでみたら
家事というのは自分の世話を自分でやりきり
自分の生活おいては人生を整えていく力そのものである！と強く強く言い切ってる本だった


本書を読んでからは家事が楽しくて仕方ない
今日はどこを掃除しよう
太陽の力に頼っての洗濯が嬉しい

これまで便利さ、富をたくさん持っていること
広い部屋に住むことこそが社会的な成功かと思っていたけど、
日々きちんと片付いた部屋で、清潔で着心地のよいお気に入りの服を着て、美味しく健康的なものを食べることができたなら、それは幸せなのであると思えた

4歳の息子と台所に立って一緒に料理をすることも増えた
世の中にはたくさん便利なことがあるけど
手で掃除をする、洗濯物を干すなどのアナログ家事が与えてくれる人間力をめいいっぱい享受して、楽しんでこうと思えた

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タイトルから、家事が地獄っていう話なのかと思ったら全く逆で、家事をすることが人生において何よりも大事という内容だった。
便利であることが家事を面倒くさいこと、大変なことにしてしまっているという話にはうなづくことができる。便利な電化製品をやめること、膨大な服や物を処分してシンプルに生きることが実は幸せへの近道。食事だってご飯と汁物があれば十分だし、家事をできるだけシンプルにすることが自分の生活を豊かにするというのが目からウロコだった。
もし家族がいなくて一人暮らしだったら、こういう生活憧れるなあ。まずはできることを一つずつでもやってみたい。

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可能性を広げるためにと買っていた様々な物たちが、実は自分自身の可能性を狭めていたのかも...
お金をたくさん稼げることよりも、「自分で家事ができること」や「人に親切にできること」等自分自身の内なる力がしっかりしていることの方が尊いなと思った。
家事をもっとシンプルにするために、家の中の物を減らすことから挑戦したい...

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"家事か地獄か"

タイトルが秀逸すぎる。お金に頼らない生き方。無理をせず、自分の面倒を自分でみるその心意気。

痺れる。我が心の師匠。

"家事をやめるためのイナガキ流3原則"
その1、便利をやめる
その2、人生の可能性を広げない
その3、家事の分担をやめましょう

この3原則の先に待つ夢の世界とは、圧倒的なローコスト、そしてお金の方から寄ってくるラッキーパンチ、災害にビクともしない、自分が育つ、究極のエコライフ、そして老後対策ときた。

なんと希望に満ちたことか！
イナガキ師匠についていきます！といいたいが、まだまだこの境地にはいけず、ついていきたいです。止まりが現実笑

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衝撃を受けました。

作者は、この令和の時代に
江戸時代的な生活を営む女性。

家に冷蔵庫がない。
とか
洗濯機がない。
とか

えっと···どうやって生活するんですか？？
なんだか怖いもの見たさで
読み進めることに。

しかし元新聞社勤務していただけあって
彼女の世界観に引きこむ文章力が
やたらとすごい。

するりと心に入ったと思ったら
ガッチリつかまれました。


豊かな生活のために買った便利なモノたち。
あれも欲しいこれも欲しい···
欲望は留まることを知らず
モノはどんどん増え続けていく。

本当の幸せってなに。

自分が本当にやりたいことってなんだろう。

自分自身に問いつつ読みました。

いずれやってくる老後。
モノであふれ埃まみれの部屋で、
でも体力気力が落ちて片付けられず
途方にくれてぼんやりしている自分を
想像して···
ああ恐ろしい。

お片付け系の本や雑誌の家事特集はよく見るけど、
さらに一歩というか百歩くらい踏み込んで
人生を問う本書は貴重。
心に響きました。

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ずっと読みたかった本

私も家事は苦手　というかやらなくていいのならやりたくない笑

でも、家族を持ち、子供もいるのでやらなければいけない
仕事して疲れて帰ってきて、ご飯作り、必ず夜は洗濯　
もちろん相方もやってくれます！それはもう助かってます

でも、やっぱり大変です
お金がたくさんあったら、毎日外食したいくらい
でも、外食のご飯を毎日なんて食べ続けられない
飽きてしまうし、身体に良くない

女の人は本当に大変だな、、、と思っていましたが、稲垣えみこさんの考え方からヒントたくさんもらえました！

結局は「欲望」なんです
まずはお洋服を減らします　
来年は仕事も辞めてとても良いタイミング！！
今だからこそこの本に出会えて良かった
家事を見直す良い機会です
やる気出ました！！

[ブクログ · ★★★★☆]

最初から最後まで面白く読めた。
既に老後の私には、毎日の家事（特に炊事）が苦痛で、そうそう、そうなんだ！と味方を得た気分になった。
毎夕、翌日の献立を決めておかないと落ち着かない。
そこで、著者オススメの「調理法別に3種類作る」（①火を通さないおかず②さっと火を通すおかず③じっくり火を通すおかず）を、実践することに決めた！
お陰で、料理ストレスが減りそうだ。
しかし、それ以外の断捨離は家族持ちには、実現は難しい。
ただ、自分の服や持ち物だけは、可能な限り、減らして、残りの人生を快適に過ごしたい。
読後に、断捨離熱が上がりました！