食べれば食べるほど若くなる法

847円 (税込)
4pt

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3.3

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ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第２弾！１万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。それは、ズバリ「食べ方」にあります。食べ物に秘められたパワーは無限大。「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます！本書では、そのコツを具体的に紹介します。たとえば、◎「１日１個の納豆」で、見た目が10歳若返る！◎「若返りランチ」第１位は、シーフードスパゲティ◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ！などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本！

食べれば食べるほど若くなる法のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃ほのぼの＃癒やされる＃タメになる

Posted by ブクログ 2021年06月30日

『○○（食材）が○○に良い』が羅列されている本。
けれど、例えば牛肉が良いという話に、豚肉や鶏肉と比較したデータなどはなく、あまり参考にならない。

Posted by ブクログ 2021年02月02日

へぇー、そうなんだー、なるほどー、と興味深く読めました！簡単なレシピも何個か紹介されているので実践してみよう、取り入れてみようと思います。
まずは若返りスイーツのアーモンドチョコと乾燥肌に効くみかんジュースを試してみようかな！？

Posted by ブクログ 2020年03月01日

◆夕食に納豆をたべる
　納豆と一緒に卵を食べると、より若返る。（納豆オムレツはベスト）

◆週2で牛ロースを食べる
　レタしゃぶサラダを作ったりもいいね

◆週6、1日1個の卵

◆ランチにおすすめは、シーフードスパゲッティ
　スパゲッティは食物繊維が豊富
　オススメ順はシーフード→きのこ→ボンゴレ...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2019年05月09日

＊焼肉、パスタ、お酒、スイーツ…何を食べれば「若返る」か早わかり!肌、髪、体がよみがえる! ＊

◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る!
◎卵には「若返りに必要な栄養素」が揃っている
◎若返りスイーツ・ナンバー１は「アーモンドチョコ」
◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」
...続きを読む