脳の外で考える―――最新科学でわかった思考力を研ぎ澄ます技法

脳の外で考える―――最新科学でわかった思考力を研ぎ澄ます技法

アニー・マーフィー・ポール / 松丸さとみ
2,420円 (税込)

12pt
4.2
13件

人間は頭だけを使って考えるほどバカになる。抜群のアイデアや大切な人生の答えは、「脳の外」で考えればあっという間に見つかっていく。様々な科学的研究から「脳の外」で考えることの有用性を実証した稀有な一冊。さあ、あなたも机から立ち上がり、「脳の外」の冒険を始めよう。

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脳の外で考える―――最新科学でわかった思考力を研ぎ澄ます技法 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる ＃深い ＃笑える

    Posted by ブクログ

    ものすごく、自分が仕事で困っていた時期に読んだ本。この感想は、読み終わって3年くらいたってから書いている。たぶん、仕事の仕方が大きく変わって、そして楽になったのは、この本を読んでからだった。どれほど「自分だけ」で考えていたか、思い知った。

    0
    2025年11月18日

    Posted by ブクログ

    近年最も影響を受けている本。咀嚼に時間がかかるのでまだ途中だけど、勉強会のアイディアとかがたくさん出てきているくらいには読み込んでる。

    0
    2025年08月20日

    Posted by ブクログ

    神経中心主義主義的な「頭(脳)を使う」という考え方を超えて、「体を使う+環境を使う+人々を使う」という考え方をすると知的活動の効率が上がるよという話。
    オープンオフィスの盲点についての記載など、心当たりのあるような様々なtipsが論文の引用とともにまとめられており、色々と参考になった。

    0
    2024年05月31日

    Posted by ブクログ

    ヒトは外側にある環境や影響で、ものごとをかんがえるってこと。
    それを進化の過程と多くの実験から解説してくれてる。
    AI、AIって言われてるだけに、便利になると失いがちな自然、運動、仲間との会話とか、AIにないヒトらしいことって大事だね

    0
    2024年08月17日

    Posted by ブクログ

    内受容感覚は鍛えることができる。座るか横になり、呼吸を整えて意識を落ち着かせた後、足の爪先から順に体の各箇所に意識を移動させて、体の中から湧き上がる感情にできるだけ細かくラベル付けする。これによって、感覚が身体的方向舵として効果的に機能するようになり、日々の生活で下す多くの決断を機敏に舵取りできるよ

    0
    2024年03月22日

    Posted by ブクログ

    内受容感覚
    　無意識からの信号
    　　心拍、呼吸、震えなど現れる
    　　マインドフルネスで鍛える
    　　　ボディスキャン
    　　　　手足の指先から意識を移していく
    　　　　　注意がそれたらそれまで意識していたところから再開
    　　　　呼吸、心拍にも集中
    　　　感情ラベリング
    　　　　自分の感じていることに名前

    0
    2023年07月22日

    Posted by ブクログ

    科学ジャーナリストによる、脳や心理の最新研究例を多く集約してまとめている。

    脳を効率的に活かすライフハックとしても読める。
    もちろん主旨自体も非常に示唆に飛んでいて読んで良かったと感じた。
    文字量が少なくないが、他の一般的な外国人の助長的な本と違って、内容も興味深い例も多い。

    0
    2023年05月23日

    Posted by ブクログ

    言われればなるほど。脳の仕組みを理解し、利用できればよりパフォーマンスがあがるはず…
    ・体をつかう
    ・環境
    ・人
    まずはスタンディングデスクは以前からやって見たかったのでやってみるか。

    0
    2023年01月30日

    Posted by ブクログ

    看護師同士の他愛のない休憩中の話が医療技術を高める。だからリラックスする場所が必要。そのとおりですよね。

    0
    2022年11月18日

    Posted by ブクログ

    やっぱり翻訳物は読みづらく時間がかかってしまった。脳の働きの向上には、身体の動きが不可欠なのだとわかった。自然にふれることや環境の改善などさまざまなアプローチが紹介されていたので、自分なりに出来そうなことを見つけ出してみようと思う。

    0
    2025年08月31日

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